В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами (Джудит) - страница 28

Почему полезно адаптироваться к любому уровню энергии?

Если вам трудно переносить высокую энергию напряженных и сложных моментов, вы не сможете нести большую ответственность и решать сложные задачи. Трудно не выйти из себя в ситуациях хаоса, например в комнате, полной пятилетних детей, которые только что перемазались в именинном торте, или вникать в детали очень ответственной работы. Вы не сможете достигнуть многого, и, возможно, вы постоянно избегаете конфликтов, уступая любым требованиям. Вызовы несут в себе заряд энергии, и чтобы принимать их, мы должны быть способны и переносить ее, и соответствовать ей.

Если вам некомфортно в низкоэнергетическом состоянии, вы не можете достичь глубокой релаксации. Вы не любите тишину и одиночество. Вам сложно сидеть на месте достаточно долго для хорошей медитации. Вы не способны хорошо отдохнуть, и это изнуряет организм. Паттерны легче высвобождать в низкоэнергетическом состоянии, так что если вам трудно переносить его, вы зацикливаетесь, не в состоянии отпустить ситуацию и отдаться чему-то новому.

Так что, как видите, весьма полезно уметь переносить оба состояния – тогда никакие обстоятельства не застанут вас врасплох.

У некоторых людей зона комфорта широкая, и они легко переносят напряжение, подстраиваясь под разные требования и принимая вызовы, – и одинаково хорошо чувствуют себя также в состоянии глубокой релаксации, в периоды уединения и покоя. У таких людей больше степеней свободы в жизни, поскольку они легко приспосабливаются к разным состояниям и ситуациям, не нуждаясь в контроле (ни внутреннем, ни внешнем).

У других зона комфорта очень узкая. Они не справляются с собой, если энергии слишком много, или чувствуют подавленность и растерянность при ее нехватке. Они вынуждены держать под контролем и себя, и мир вокруг, чтобы оставаться в своей узкой зоне комфорта. Такие люди могут быть довольны своей жизнью, но свободы у них немного.

Чтобы поддержать свою зону комфорта, мы пытаемся оставаться на привычном уровне энергии. Мы выбираем занятия, которые заряжают или разряжают нас, чтобы энергия не выходила за пределы знакомых удобных рамок. Они могут быть неширокими и не способствовать сохранению здоровья, но дают нам ощущение безопасности. Слишком многие зажимают свою жизнь в узкие рамки, чтобы оставаться в своей зоне комфорта.

Рис. 4. Виды зоны комфорта

Чтобы достичь свободы, нам нужно выйти из своей зоны комфорта. Однако вот что следует понять: