Именно с ними начался мой опыт применения подсластителей на кухне: от эритрита до изомальта. Шутим, что «Фитпарад» делали подсластители задолго до того, как это стало таким популярным. Бум на подсластители совпал с модой на здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и повальный отказ от сахара. Сахар не является злом сам по себе. Но если есть возможность его заменить некалорийным подсластителем, который однозначно безопасен и многократно проверен, и снизить тем самым калорийность рациона, почему бы и нет?
Благо, сладкие Е-шки продают не только в промышленных масштабах по 25 кило в мешке. Обычно на сайтах производителей есть также информация про вещество, рецепты и советы, как с ней мудрить дома. Благодаря увлечению пищевой химией, я смело ее применяю и в быту, на кухне. Очень здорово знать добавку в лицо. И понимать, что речь не про некий вредный компонент с кодом Е953, а про понятный изомальт, из которого вы сами умеете делать красивые продукты. Это отлично снижает градус тревоги и помогает не бояться химии.
Поэтому изомальту было несложно получить одобрение мировых организаций. Что тут говорить, если он даже не замешан ни в каких скандалах и интригах!
8.9. Е420, Е967. Сорбит и ксилит
Мы подобрались к теме так называемых сахарных спиртов. Спирт — это не только этанол и метанол. В химии спиртами называют органические соединения, в которых есть одна или несколько функциональных гидроксильных групп ОН. Формула привычного для нас этанола C>2H>2OH. Мы видим тут одну группу ОН. У сорбита и ксилита таких функциональных групп, соответственно, шесть и пять. И их свойства, конечно, будут отличаться от свойств более привычных для нас спиртов.
Е420. Сорбит получил свою Е420 не за красивые глаза, а за сладкий вкус. Это вязкая сиропоподобная сладкая жидкость (или кристаллы, в зависимости от агрегатного состояния). Калорийность 1 грамма сорбита составляет 2,6 ккал [343]. Он менее сладкий, чем сахар, на 40 %. На самом деле вы с сорбитом прекрасны знакомы. Сливы, абрикосы, персики и другие фрукты богаты сорбитом от матушки-природы [344]. Именно он отвечает за слабительный эффект, когда вы уплетаете сливу за сливой. В медицине сорбит используется непосредственно как слабительное средство [345].
На этикетках и в литературе вы можете встретить название «сорбитол». Это то же самое, что сорбит. Сорбитол звучит солиднее. Вероятно, Коле приятнее, когда его зовут Николаем, а не Колькой. Но о чувствах сорбита Е420 я не берусь судить с уверенностью.
В пищевой промышленности сорбит любим за сладкий вкус и гигроскопичность. Во-первых, несмотря на то, что сорбит калориен, он в умеренных дозировках применяется в диабетических продуктах. Скажем ему спасибо за медленное всасывание! Во-вторых, технологи души не чают в Е420 благодаря тому, что он работает как влагоудерживающий агент и загуститель [346]. Здесь можно провести параллель с его соседом Е421 глицерином (см. главу 5.6). Тот тоже мастер удерживать влагу, например в печенье и пряниках, не дать им высохнуть раньше времени. Сорбит к тому же замедляет процесс черствения выпечки. Такого красавчика не стоит упускать из виду всем, кто печет или творит на кухне.