Все иначе, когда триггеры активированы. Нервная система находится в состоянии полной боеготовности, и в любой момент может запуститься реакция «бей, беги, замри или истери». Тревожные кнопки горят ярким светом и находятся примерно на уровне глаз ребенка, совсем как кнопка «нажать в случае аварии» в лифте (кто догадался поместить туда эту кнопку? Зачем? Вопрос риторический. Я знаю, зачем в лифте эта кнопка).
Дети — по определению профессиональные нажиматели кнопок.
Итак, вернемся к детям, которые ходят повсюду с вытянутыми пальчиками и пытаются найти, куда бы ими понажимать. И вот они видят кнопку. Готова поспорить на свой пушистый хвост, что они начнут жать на нее, как будто вся их жизнь от этого зависит. Чем меньше ребенок, чем сильнее он устал и чем острее реагируют его собственные триггеры, тем быстрее он ткнет своими липкими маленькими пальчиками вам в самое больное место.
Возможно, вы выдержите одно нажатие кнопки, а может быть, и два или даже десять: все зависит от того, как ощутимо у вас болит поясница, давно ли пора платить по счетам и ворчал ли на вас начальник на работе. Но рано или поздно даже самые невозмутимые родители слетают с катушек, и надо понять, почему это происходит. Это задача продвинутого уровня взрослости. Нам предстоит признать проблему, идентифицировать триггеры и понять, что сделать, чтобы тревожные кнопки уменьшились, стали менее яркими, чувствительными и уязвимыми.
Обратите внимание, как я сформулировала нашу цель: нам предстоит сделать наши кнопки менее уязвимыми. Я не утверждала, что дети перестанут их нажимать. Это очень важное различие: если мы сосредоточимся на действиях детей, возникнет впечатление, будто для родительского спокойствия необходимо заставить их перестать делать то, что они делают. Технически дети могут сами быть и триггерами, и одновременно теми, кто нажимает на кнопки. Но работать с ребенком как с триггером не стоит даже пытаться по двум причинам:
Не нужно ставить свое психическое состояние в зависимость от маленького человека, который не способен вести себя рационально. Посторонний человек не может нести ответственность за ваши действия, особенно если этот человек — ребенок. Реальность такова, что дети всегда будут делать глупости и нажимать на кнопки. Вы вряд ли это измените. Ваша задача — позаботиться о кнопках и оставаться как можно более спокойными, когда дети все-таки до них доберутся.
Нереалистично требовать от детей хорошего поведения постоянно: они не в состоянии это сделать в силу незрелости мозга. Особенно нереалистично требовать от детей послушания, если они возбуждены или встревожены, переживают кризис развития, столкнулись с эмоциональными, физическими или умственными сложностями, а также во вторник и в дни, когда Луна в Меркурии. Помните, что префронтальной коры (участка мозга, отвечающего за самоконтроль) у детей пока просто не существует. И когда вы требуете, чтобы они «вели себя нормально», вы словно просите их построить дом без досок и инструментов. Не выйдет.