Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку (Залога) - страница 3

Каждая глава снабжена практическими упражнениями. Для достижения максимального результата выполняйте каждое, их эффективность подтверждена успешным опытом десятков людей. Вот лишь малое число преимуществ, которые способна открыть любовь к себе:

– Хорошая самооценка дает возможность достичь высокого уровня профессиональной реализации.

– Любовь к себе – условие более комфортных отношений с «внутренним Я». Так как сложно обрести равновесие, являясь для себя главным критиком.

– Осознание собственной ценности, даже без реальных оснований, высвобождает потенциал, ранее скрытый.

– Любовь к другим становится богаче и полноценнее, когда есть опыт любви к себе.

– Высокая самооценка улучшает качество жизни и переводит ее на новый социальный уровень.

– Любовь к себе трансформирует отношения с близкими. Если человек не уверен в собственной ценности, трудно убедить в этом кого-то еще.

Любовь к себе должна стать по-настоящему приоритетной задачей. Для достижения максимального и устойчивого результата необходимо сфокусироваться на работе. В этом поможет дневник наблюдения. Подойдет любой блокнот или тетрадь.

Основная задача – ежедневно фиксировать рост самооценки. Записывать выполненные упражнения и перемены в представлении о себе. Отмечать неожиданные и интересные мысли.

Судьбу человека определяет или,

точнее, указывает

его собственная самооценка.

(Генри Д. Торо)

Нелюбовь к себе – это не скрытый процесс, который живет внутри, не причиняя вреда. Она напрямую влияет на нашу жизнь. И в зависимости от полюса отношения к себе, отрицательного или положительного, мы получаем разные плоды. Отношения с собой – основа, на которой строится многое. Знакомство с первой главой убедит в этом окончательно.