5. Создайте культуру, в которой обращение за помощью поощряется.
Сделайте так, чтобы просить и оказывать помощь было легко. Научите своих коллег, друзей и детей ожидать, что им понадобится помощь, научите их просить о помощи и оказывать ее, а затем внедрите это в практику, демонстрируя тактику на собственном примере. Вместо того чтобы укреплять невозможные стандарты самодостаточности, напишите новую историю для вашего маленького мира.
И последнее замечание: иногда помощь, в которой мы нуждаемся, носит клинический характер. Если вы тонете в море, где обычные люди не умеют плавать; если то, что вам нужно, имеет глубокие корни и требует помощи профессионала, нет ничего более мужественного, чем сказать об этом вслух и двигаться к собственному исцелению. Как я уже упоминала, неспособность попросить о помощи, когда она необходима, способствует увековечиванию самоотречения в гораздо большей степени, чем достижение самодостаточности. Поймите, нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за консультацией, терапией, лекарствами, душевной помощью. Напротив, это самый сильный ответ на собственную боль. Майлз Эдкокс из Onsite сказал: «Терапия — это не показатель того, что с вами что-то не так. Это показатель, что с вами все хорошо. На самом деле терапия — это дар, в котором люди не нуждаются, но которого заслуживают».
Здоровые, интегрированные женщины всегда говорят, когда им нужна помощь. Они озвучивают то, что чувствуют внутри. Они предпочитают не хоронить заживо свои потребности из-за страха или гордости. Можете быть уверены, что эти потребности обязательно восстанут из мертвых. Они выйдут из наших уст, жаля пассивной агрессией; они сойдут с языка тела, кипя от обиды; выйдут из наших глаз в виде слез разочарования; из осанки, ссутулившейся под тяжестью нереализованных желаний. Мы никого не обманываем, даже самих себя.
Давайте разберемся с нашей жизнью! Давайте посмотрим в лицо нашим проблемам и воспользуемся сообществом людей, которые любят нас, работают с нами, живут с нами. Мы взрослые люди, достаточно зрелые, чтобы быть смиренными учениками, честными правдоискателями, совместными болельщиками, просящими и оказывающими помощь. Я хочу быть тем поколением, которое отвергает ядовитую идею самодостаточности, отказывается передавать ее детям, а вместо этого создает прекрасные сообщества, полные щедрости. Какая прекрасная история! И я твердо верю, что прилив благости поднимет все лодки в этой гавани. Люди процветают в помогающих культурах, их показатели растут, производительность увеличивается, мечты материализуются, страх отступает, гордость делится, а не копится, а души пробуждаются, потому что любовь — это ценная валюта. Это лучший способ жизни.