Каждый раз задавайте себе уточняющий вопрос, пока не убедитесь в том, что пришли к абсурду. Поймав себя на абсурдности доводов, посмейтесь над ними и расстаньтесь с убеждением, как с вышедшей из моды шляпкой.
3. Разбираем третий столбец – это уровень чувств. На нем видны наши эмоциональные блоки, страхи, причины эмоциональных конфликтов.
Внимательно посмотрите на этот столбец из всего-то четырех слов, и возможно, вам станут понятны истинные причины неблагополучия и вашего недовольства. Удивительно то, что из слов третьего столбца можно составить выражение, которое можно использовать, как девиз для достижения мечты.
Поиграйте словами и составьте словосочетание, которое греет вашу душу, откликается вам внутренне.
4. Анализ четвертого и пятого столбцов – это ключ к себе, к своей истинной мечте.
Подумайте, что для вас значат эти последние, ключевые слова?
А теперь лист блокнота переверните и нарисуйте последнее слово.
Если оно хорошее, радующее вас, то сохраните рисунок. Это ваш энергетический ресурс. Если ключевое слово плохое, расстраивающее вас, то посмотрите на него какое-то время, попрощайтесь и торжественно сожгите.
100 дней волшебства. Техника блокнота
Это сильный и простой метод коррекции жизни, осуществления мечты.
Блокнот из 100 страниц поможет исполнить желания всего за 100 дней. Эта техника дважды опробована мной в сложные моменты жизни, когда, казалось, что помочь может только чудо.
Когда мы определились с мечтами, для того, чтобы приблизить их реализацию, необходимо прилагать определенные усилия. Если вы хотите, чтобы желание исполнилось в определенный период времени, то вам необходимо эффективно распланировать свои действия.
Итак, приступим!
В первую четверть луны или перед самым Днем Рождения возьмем красивый, выбранный лично блокнот на 100 страниц. Пронумеруем красивой новой ручкой и на сотой странице напишем свои заветные желания подробно и в настоящем времени. После написания желаний на сотой странице, перечитайте и прочувствуйте их исполнение. Заякорите, зафиксируйте эмоции ароматом, который будет напоминать вам о мечте. Например, я использую для якорения приятных эмоций аромат ванили и апельсина.
После этого каждый день нужно выделять немного времени, для того, чтобы на соответствующей странице записывать ваши шаги продвижения по направлению к мечте. Конечно же ваши записи должны подтверждаться на практике. Если вы ничего не предприняли, но у вас есть интересные мысли, их тоже можно записать в блокнот. В течение ста дней, делайте заметки на новой странице, начиная со страницы 1: что изменилось, как вы продвинулись к цели, что приятного происходило в этот день, ваши мысли, чувства в этом дне, словно это обычный дневник.