Но вы взрослый человек и знаете, что так это не работает. Что иногда плохие вещи случаются с очень хорошими людьми. Что иногда плохие люди, которые совершили кучу злодеяний, живут долго и счастливо и умирают в кругу семьи. Вы знаете, что опасность непредсказуема. Что самые ужасные картинки развития событий во внешнем пространстве могут остаться только вашей фантазией. А сиди вы дома, может взорваться газ у соседей. Так что ваше желание избежать неприятностей вас ни от чего не обезопасит.
Вы взрослый, и единственная ваша задача – не бежать от страха сломя голову, не баррикадироваться от реальности, а понять, что вы можете столкнуться со своим страхом – и выдержать его.
Беда в том, что чем больше вы слушаете внутреннего гремлина, чем больше вы стараетесь себя обезопасить, чем чаще вы поддаетесь его фантазиям, тем меньше вы попробуете эту реальность, вашу жизнь. И у вас не появляется опыта выдержать свой страх и жить с ним. Слушаясь гремлина и оставаясь дома, вы не взрослеете. Вы становитесь взрослее и сильнее, только если, услышав гремлина, говорите себе: «Да, мне страшно. Все это действительно может произойти: неудачи в бизнесе, и моя болезнь, и даже болезнь ребенка. И я могу это выдержать». И тогда вы обретаете бесконечную веру и опору на себя.
Как распознать гремлина, заметить его любимые диалоги? Древняя часть мозга с целью защитить не понимает, что опасности нет. Она прокручивает в голове страшные картинки будущего. Страшные картинки будущего – это, скорее всего, гремлин. Также гремлин очень часто перемалывает мысли прошлых неудач, заставляет человека гиперрефлексировать, изучать с целью не допустить повторений. Он обязан быть уверенным в своей безопасности или в стопроцентном успехе. Если вы ошиблись, гремлин будет вас винить: ты сам(а) виноват(а) / ты должен(на) был(а) рассчитать / из-за тебя я не смог обеспечить стопроцентную безопасность. Расслабиться? Нет, расслабиться гремлин не дает. Расслабиться можно только тогда, когда сделано на сто процентов. Если что-то пошло не по плану, гремлин паникует. Все пропало, даже если не по плану пошел просто отпуск. Все, отпуск испорчен! И с его паникой испорчен может быть целый год жизни, а иногда и вся жизнь.
Древний гремлин стремится быть в стае. Так безопаснее. И поэтому он заставляет быть хорошим. Гремлин постоянно требует отказаться от личных ценностей, кому-то уступить, помочь. Другие люди – они такие важные! Помогать надо часто, относиться ко всем с добрым сердцем. И гремлин уверен, что если вы к другим с добрым сердцем, то и вас не бросят в беде. Иногда кажется, что это наши внутренние ценности. И потому хорошего вы делаете много, легко и с удовольствием. Гремлин заставляет это делать, любить людей, быть хорошим. Требует от вас отказаться от всех чувств. И тут важно понять, ваши волонтерские подвиги действительно идут от доброго сердца или вами руководят страх и вина. Вдруг другие вас осудят и начнут стыдить.