• Кто больше устает от вечеринок?
• Кто больше нервничает перед публичным выступлением?
• Кто вспоминает про подарки на день рождения?
• Кто первым ушел бы с работы, если бы она не приносила удовлетворения?
Обсудив эти вопросы, вы сможете выявить качества, которые вы привносите в отношения: ответственность, веселье, организованность, спонтанность, открытость новым идеям, сфокусированность и т. д. Список можно продолжить — добавьте свои вопросы! Затем вернитесь к полетам в небесах и на твердой земле.
Сопереживание к различиям
Вспомним три аспекта сопереживания в отношениях: понимание, забота и смелость.
Понимание проявляется в том, что вы разные люди с разными темпераментами и личностными чертами и у вас бывают разные точки зрения. С сопереживанием и принятием можно найти продуктивные решения проблем, которые всплывают в ходе разногласий.
Забота проявляется в том, что вы цените желания и нужды партнера, уважаете его мнение, считаете его важным, даже если не разделяете его убеждений и цените совершенно другое. Если ваши потребности никогда не удовлетворяются и ваше мнение никого не интересует, вы будете чувствовать себя ужасно, поэтому очень важно следить за тем, чтобы такое не случилось ни с одним из вас.
Смелость проявляется в том, что вы выражаете свое мнение, даже если оно отличается от мнения партнера, и не боитесь обсуждать сложные темы, даже если это ранит ваши чувства и ситуация может накалиться. Нужно немало смелости, чтобы понять свои потребности и попросить партнера удовлетворить их. Призовите на помощь ваше сопереживающее «я» и внутреннего ментора, если вы не можете смириться с какими-либо моментами.
ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА
У меня и моего мужа разные вкусы в обустройстве дома, и это неразрешимая проблема, потому что мы не можем изменить предпочтения друг друга. Мы столкнулись с этим, когда планировали нашу свадьбу, покупали свой первый дом, ремонтировали кухню и оформляли комнату нашего сына. Скорее всего, мы будем всегда ругаться по поводу стиля и дизайна, а значит, эта тема всегда будет создавать напряжение в наших отношениях; поэтому для благополучия последних крайне важен грамотный процесс обсуждения этих тем, чтобы мы не усугубляли ситуацию и не подливали масла в огонь.
Как мы подливаем масла в огонь
Партнеры, которые решают свои конфликты через сопереживание (понимание, заботу и смелость), ведут себя совсем не так, как партнеры, которым важно выиграть спор и победить. Сопереживающая пара может принять различия с готовностью немного уступить, чтобы получить в итоге намного больше пользы. Если вы попали в безвыходную ситуацию и не можете примирить разные потребности — допустим, вы стремитесь чаще общаться с друзьями, а ваш партнер хочет отдыхать дома, — то тут можно либо соперничать, либо сопереживать.