Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда (Маккаббин) - страница 39

9. Маски. Вас поразит количество пыли, притаившееся в очень чистых, но чрезмерно забарахленных домах. А там, где пыль, там и клещики, невидимые паразиты, которые живут у нас на отмершей коже и, фактически, давно завладели нашими спальными и диванными подушками, изголовьем кровати и матрасами. Также на бумаге живет такое насекомое, как чешуйница, и разъедает ее, а в любом влажном месте может скрываться плесень. Позаботьтесь о себе и, чтобы не кашлять от пыли, раздобудьте маски.

10. Тряпки для пыли.

11. Моющее средство (опция). Я склонна просто смывать все водой, но, если вы предпочитаете более сильное средство, возьмите и его тоже.

12. Стремянка.

13. Еду для перекуса. Я не шучу. В какой-то момент у вас наступит так называемая усталость от принятия решений, потому что часть мозга, которая отвечает за выполнение задач и помогает принимать решения, работает на глюкозе. Когда уровень глюкозы снижается, вы теряете способность рассуждать ясно. Позже я скажу об этом подробнее, но в данный момент запаситесь чем-нибудь, что вы хотите погрызть, чтобы продолжить работу: это могут быть фрукты, орехи, картофельные чипсы или печенье «Орео» – здесь решать вам. Однажды я приехала на заказ по уборке дома и увидела, что дочь вдовца пьет пиво в 10.00 утра. Она держала в руках один из свитеров своей покойной матери. «Я чувствую, что в этот день – самое время пить», – сказала она. Нет претензий. Единственная просьба: это должно помогать процессу, а не тормозить его. Моя выпивоха продолжала уборку восемь часов после одной-единственной бутылки пива. Если пиво навевает на вас дремоту, не берите его.

14. Вода. Это пыльная работа. Это ручной труд. Планируйте пить так, будто вы умираете от жажды.

15. Музыка. Она может послужить отличным мотиватором, но будьте внимательны. В одно время вам может понадобиться взбодриться, в другое – успокоиться.

16. Бумажные носовые платочки. Этот процесс может вызвать у вас много эмоций. Сейчас пришло время сказать «Прощай» тем вещам, с которыми вы давно не могли расстаться. В какой-то момент после тотальной уборки вам будет нужно выплакаться. Воспользуйтесь этим временем правильно и не отмахивайтесь от своих чувств.

Проводим исследование и планируем загодя

Я знаю, что вам не терпится с головой погрузиться в процесс и начать, но вы должны заранее знать несколько вещей, чтобы в день уборки нам не пришлось прерываться и проводить исследование. Вы не будете сдерживать себя прокрастинацией, которая, по сути, может оказаться хаос-блоком, замаскированным под «комплексную проверку». При правильной подготовке вы заранее знаете, можно ли избавиться от тех предметов, с которыми планировали расстаться, и если отправить в утиль, кто их примет.