Таким образом, вам не придется начинать спасительные звонки с пояснения, чем вы занимаетесь. Вы сможете сказать прямо: «Я только что нашла папины запонки. Помоги!»
Но также я хочу предупредить вас, чтобы вы не думали, что кто-то бросится вас спасать. Многие из моих клиентов ждали, что на помощь придет кто-то из членов семьи или можно будет выбрать выходной, когда все смогут присоединиться, а такой выходной так и не наступил, и проблема усугубилась. Не растрачивайте силу на мысли о том, что появится некто и все уладит.
Тот факт, что вы не можете справиться абсолютно со всем, не говорит о том, что вы не должны браться вообще ни за что. Выберите одну зону, размер не важен. Уберите лишнее, верните на место то, что хотите сохранить, сделайте шаг назад и восхититесь своим достижением. Именно так ощущается успех.
По мере приведения дома в порядок оставшиеся зоны могут вызвать все больше дискомфорта. Не позвольте этому чувству демотивировать вас или вогнать в панику. Это значит, что бардак больше не имеет над вами власти.
Вероятно, какую-то часть вам придется делать в несколько подходов. Возможно, вы начнете с гаража, но затем перейдете на кухню, хорошенько все приберете там и почувствуете себя настолько прекрасно, что к вам придет осознание: в гараже осталось еще много вещей, с которыми реально можно расстаться. Это не значит, что вы «завалили» гараж. Это значит, что, избавляясь от своего хаос-блока, вы постепенно начинаете иначе видеть свой дом. Мне нравится, когда у клиентов происходит эта трансформация.
Вернитесь к своему видению
Если перекус, перерыв и мотивационная беседа с подругой не побудили вас продолжить, пришло время вернуться к своему видению ситуации. Вам приходится бороться с долгами по кредитной карте из-за того, что вы слишком много покупаете, а ваше видение – жизнь без долгов? Вы и члены вашей семьи вечно ссоритесь, а вам нужно, чтобы в доме было место умиротворенности?
Произнесите вслух.
«Сейчас мне приходится нелегко. Я утомлена и эмоционально перегружена, но мне хочется в следующее воскресенье есть за своим обеденным столом (что я и сделаю), и это будет восхитительно».
Сохраните эту картину у себя в голове.
Является ли это эмоциональным хаос-блоком?
Столкнулись ли вы с одним из семи эмоциональных хаос-блоков? Что явилось вашим мостом? Пришло время вникнуть более глубоко и разработать долгосрочный план действий. Это может означать, что вам нужно найти психотерапевта. Возможно, понадобится позвонить в компанию по консолидации долгов. А может быть, вам придется поставить семью перед фактом, что вы собираетесь отделаться от спального гарнитура бабушки Розы, и у того, кто хочет его забрать, есть тридцать дней на подготовку. Куда бы вам ни пришлось обратиться за подкреплением, чтобы уничтожить излишки, сейчас пришло время это сделать. Вы заслуживаете жизни без этого хаос-блока. Теперь вашим путеводителем станет мост (подход к пресечению хаос-блока).