, чтобы вывезти пожертвованные вещи за пределы Лос-Анджелеса и найти место, где их примут. Потому что одежда настолько дешевая, что люди не хотят брать секонд-хенд. Практически вам проще сдать одежду в центр утилизации ткани. Многие масс-маркеты начали принимать свои старые вещи в магазинах, поэтому им не придется лежать на мусорных полигонах.
Итак, задайте себе вопрос: «Как долго я собираюсь этим пользоваться?» Станет ли мой дом для этой вещи всего лишь перевалочной базой по пути на мусорку? Есть шансы, что, если вы начнете смотреть на вещи с этой позиции, те шорты с блестками утратят свой лоск в ваших глазах.
7. Выброс допамина
Согласно исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, проведенному доктором наук, нейробиологом Робертом Бильдером, шопинг может вызывать у вас чувство кайфа[13]. Каждый раз, когда мы что-то покупаем, происходит небольшой выброс допамина, особенно если с большой скидкой. Недавно избыточная склонность покупать была приравнена к компульсивному влечению. Теперь же Бильдер и его коллеги утверждают, что это зависимость. Зависимость предполагает возможность «развития привыкания». Бильдер говорит: «Чтобы получить аналогичный эффект, вам требуется все большая и большая доза. Вы замечаете, что вам нужно все больше». Конечно, этот случай касается моих клиентов, которые потратили десятки, если не сотни тысяч долларов на вещи, которые никогда не носили и которыми ни разу не воспользовались.
Недавно после одного из моих выступлений ко мне подошла женщина. Она зыркала глазами из стороны в сторону. Я чувствовала, что она хочет избавиться от какой-то свой нелегкой ноши. В итоге, когда все задали интересующие их вопросы и мы остались одни, она прошептала: «Я социальный работник в больнице. У меня крайне стрессовая работа. Каждый раз после рабочего дня я иду в магазины. Есть что-то успокаивающее в клацанье вешалок для одежды. Это моя награда». Когда она проговорила это вслух, то услышала себя. Я дала ей домашнее задание: найти себе другую награду, которая не будет стоить ни копейки и не повлечет за собой появление в доме нового барахла. Несколько месяцев спустя она написала мне письмо о том, что не только избавила дом от хлама, передав безвозмездно тюки неношеной одежды в благотворительные организации, но еще и взяла из приюта собаку. И теперь ее награда в том, что пес каждый день встречает ее дома, а она заводит друзей в парке для выгула собак.
Источником этой проблемы является хаос-блок № 2 «Мои вещи определяют мою суть». Если вам шопинг нужен для социального взаимодействия, не могли бы вы перенести эту вполне себе человеческую потребность на другую деятельность? Как насчет того, чтобы вместо этого стать волонтером? Вы можете обзавестись новыми друзьями, например, выгуливая собак в приюте.