Шаг 4. Космическая дверь. Сфокусируйте свое внимание на яркой белой двери в конце коридора и почувствуйте, как вас к ней притягивает. Достигнув ее, откройте и позвольте потоку яркого космического света наполнить помещение самой чистой формой энергии. Пусть вселенская энергия продолжает течь, пока все пространство полностью ею не пропитается.
Шаг 5. Аффирмация. Теперь ваш внутренний коридор полон энергии и космического света, и вы готовы его покинуть. Для этого нужно мысленно вернуться обратно к миролюбивому пейзажу, который представляли в начале упражнения. Произнесите аффирмацию: «Теперь у меня достаточно силы, чтобы достигнуть новых уровней роста и самореализации. У меня есть все ресурсы для достижения самых смелых целей».
Шаг 6. Треугольник силы. Сформируйте с помощью рук треугольник: для этого соедините кончики больших пальцев, чтобы создать основание, и подушечки указательных пальцев, чтобы создать вершину. Каждая из сторон этого треугольника символизирует три составляющие вашего существа: сознание, тело и дух. Произнесите аффирмацию: «Я полностью наполнен (-а) энергией и сбалансирован (-а) на всех трех уровнях: ментальном, физическом и духовном. Ничто не может одолеть меня на пути к росту и успеху».
Чтобы активировать все положительные эффекты полной процедуры, вы в любой момент можете использовать треугольник силы из последнего шага.
Техника энергозамены
Шаг 1. Фокус на чувственном восприятии. Сфокусируйте внимание на своих органах чувств – зрении, обонянии, вкусе, осязании и слухе.
Шаг 2. Контролируемая визуализация. Для начала осмотрите свое материальное окружение, отметьте такие физические характеристики, как цвет, форма, движение и т. д. Потом, смотря прямо и не смещая фокуса внимания, до предела расширьте свое периферическое зрение. Понаблюдайте некоторое время за пределом слева, не меняя основного фокуса прямо перед собой, потом аналогичным образом понаблюдайте за пределом справа. Наконец, когда ощутите удивительное чувство внутреннего спокойствия и благополучия, верните взгляд в обычный фокус. Позвольте себе прочувствовать внутреннюю тишину.
Шаг 3. Круговое касание. Соедините ладони и потрите их друг о друга, чувствуя, как между ними образуется теплая энергия. Раздвиньте их и с помощью кончика правого указательного пальца медленно сформируйте круг на ладони левой руки. Представьте его и, несколько раз обводя этот круг указательным пальцем, ощутите мягкое тепло в ладони. Продолжайте обводить круг, произнося аффирмацию: «Теперь я полностью управляю своей жизнью. Я наполнен (-а) энергией, защищен (-а) и нахожусь в абсолютной безопасности. Я вошел (-ла) в свою полную силу»