– Баню проветривают каждые два-три часа, если она общественная?
– В суставы смесь соли с содой после парилки втираешь (стакан соли смешать с ложкой соды)? Смесь вытягивает из забитых суставов то, что накопилось под кожей. Химию всякую из еды.
– Вообще о бане читал, что нужно делать и как?
Нет.
Пить надо чаи из трав: чабрец, иван-чай, липа. В них нет вредных веществ, зато есть полезные микроэлементы, которые усилят положительный эффект бани. Если нет травяных чаев, то пей воду, чтобы восполнять запас жидкости в организме. После парилки в суставы втирай смесь соли и соды. Эта смесь лучше любой косметики вытягивает скопившиеся под кожей вредные вещества.
СХОДИЛ В БАНЮ И ПРИБАВИЛ ЕЩЕ 5 % К СВОЕЙ ЭНЕРГИИ.
Раньше люди доживали до 90 лет в том числе потому, что регулярно посещали бани. Без всяких витаминов они надолго сохраняли свою жизнь и крепкое здоровье. Обычные темные мужики, крестьяне, видели эту связь: если бы не баня, то жили бы они гораздо меньше. Лет на тридцать, думаю.
Баня – это коридор пиковых состояний. Максимально жарко, максимально холодно, максимальное очищение. Все поры открываются, мышцы становятся мягче. Это экстремальный массаж. Раньше баня заменяла многие «кирпичи», о которых идет речь в книге.
В пиковых состояниях приходит понимание своих истинных возможностей. Внезапно ты осознаешь, как сам регулируешь себя в жаре и в холоде. Ты прыгаешь в воду, потеешь, максимально быстро пропускаешь через себя влагу. Вместе с влагой из тебя выходят все ненужные вещества. Ты ускоряешь процессы обмена. Эта скорость убирает из тебя все застойные явления. Ты молодеешь.
ИНОГДА ЧЕЛОВЕКА СРАВНИВАЮТ С ПУЧКОМ ТРУБОК. И ЧЕМ БЫСТРЕЕ ИДЕТ ПРОЦЕСС ПРОХОЖДЕНИЯ ВЕЩЕСТВ ЧЕРЕЗ ВСЕ ЭТИ ТРУБКИ, ТЕМ ЗДОРОВЕЕ ТЫ СТАНОВИШЬСЯ. СОСУДЫ – ТРУБКИ. ЖЕЛУДОК – ТРУБКА. КАПИЛЛЯРЫ. ВСЁ – ТРУБКИ. ИЗ ВСЕХ ТРУБОК ЧТО-ТО ВЫДЕЛЯЕТСЯ, И ЧТО-ТО В ЭТИ ТРУБКИ ПОСТУПАЕТ. ИЗ ЛЮБЫХ ОТВЕРСТИЙ НА КОНЦАХ ТРУБОК, НАПРИМЕР УШЕЙ, ГЛАЗ, РТА, НОСА. ЕСЛИ В ТРУБКАХ ОБРАЗОВАЛИСЬ ЗАТОРЫ, ТО НАЧИНАЕТСЯ СЛАБОСТЬ, УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ И НАРАСТАЕТ НАПРЯЖЕНИЕ В ТЕЛЕ.
Оказывается, даже в баню ходить сложно, не говоря уж о том, чтобы просто правильно ходить. Кстати, ты умеешь правильно ходить? Уверен? Существует лаборатория спортивной адаптологии при МФТИ – Московском физико-техническом институте.
В ней тебе предлагают походить и побегать по комнате. В процессе врачи анализируют результаты, а затем делают вывод о том, что первым у тебя «выйдет из строя»: колени, поясница, шея, плечи из-за неправильного распределения массы и нагрузки на суставы – при беге и ходьбе. Хотя… Зачем тебе знать такие вещи? До своих 52–56 лет ты и так как-нибудь доживешь. А дальше тебе, как и всем пенсионерам, предначертано по больницам ходить и терпеть боль по кругу. Другие до 90 лет марафоны бегают, но это всегда какие-то «другие».