50 кирпичей успеха (Синеркин) - страница 27

– Конечно, это гены!

Ну-ну… Медицина уже на таком уровне, что любому безродному с плохими генами можно до таких лет дожить, да еще и сексом заниматься до 100 лет (это, кстати, полегче, чем марафон).

И почему человек из этой жизни хочет слиться побыстрее? Не занимается физкультурой, курит, пьет, рычит на всех, устает? Что он такого за жизнь плохого сделал, что жизнь сливает в унитаз? Причем ладно бы только свою – это ведь еще и близких касается… Что я за эти первые страницы книги написал невозможного? Что из жизни, доступной только богатым, ты здесь прочитал?

– Ничего.

Всё в этой книге о любви к себе. Это тот самый первый шаг, «кирпич» в фундаменте, ступень, без которой дальше хода нет. Это уже дальше – цель, радость, жизнь в моменте, радость от простых вещей, без ожидания чего-то от кого-то, ибо тебе никто ничего не должен.

– Мне что теперь, каждый день в баню ходить?

Достаточно одного раза в неделю, но можно чаще. Чтобы твой организм ежедневно получал дополнительные проценты энергии, нужно обливаться по утрам холодной водой. Сделай из слабого участка тела сильный. Для волевого человека тело – это конструктор! Организм прощает всё, если понимать правила. Баня – это процесс. Устрой таинство: хорошие друзья, в идеале – хороший банщик. Очень оздоравливающее дело. Вместе с обливанием холодной водой и без.

Найди время для бани. Это и приятно, и жизнь продлит, и здоровье укрепит, и мозги прочистит. Регулярность – вот в чем секрет. Начал – продолжай, не бросай. Проверь-ка.

Для разнообразия.

1. Сходи в баню. Для разнообразия без пива.

2. И без водки.

3. Стакан соли с чайной ложкой соды – желательно втирать в суставы после того, как распаришься.

4. Пей чай и заводи умные разговоры. Пропусти рюмку чая и за меня.

5. Напился прозапас? Читай следующую главу.

#50кирпичейбаня

Архитектура распределяет массы и объемы. Вдохновение превращает инертный камень в драму.

Ле Корбюзье

Чай и кофе – костыли внутри твоего тела. Выпив кофе, ты становишься разбалансированным, заряженным не своей энергией. Да, сперва кажется, будто ты стал более активным, агрессивным и устремленным, твое сознание прояснилось. Однако когда ты пьешь чай и кофе, ты искусственно нервно-активен. Это дисгармония. Ты неестественный в этот момент, потому что источник твоей энергии – внешний, а не внутренний.

Следующий шаг осознания – это понять, что в момент потребления кофеина ты берешь взаймы у своего же организма. И в конечном счете тебе все равно придется займ отдавать.

Организм человека попросту перестает генерировать собственную энергию, когда подсознательно понимает, что ее регулярно поставляют извне. Зачем ему лишний раз напрягаться? Зачем ему лишняя энергия, которую некуда расходовать? Когда он получает такие сигналы, тогда отдает команду остановить внутреннее производство. В результате человек автоматически чувствует образовавшийся недостаток и замещает его энергией из чая и кофе. Замкнутый круг – колесо Сансары.