Чарли говорит
«Несколько лет назад приятие, дружелюбие и доброта начали проявляться в моих собственных сновидениях все больше и больше. Я особенно помню одно осознанное сновидение, в котором эти три душевных настроя проявились наиболее полно. Я был в полностью осознанном сновидении и обнимал стул, чувствуя такую связь с ним, как с близким другом!» (Подробное описание этого сновидения см. на стр. 388, сон 16.)
Если бы в жизни наяву мы по-настоящему верили, что все, что мы видим, переживаем и с чем взаимодействуем, – часть нас самих, как в осознанном сновидении, мы бы обнаружили, что приятие, дружелюбие и доброта возникают спонтанно. К сожалению, это зависит от того, насколько осознанно мы живем, чтобы мы смогли в это поверить, что, как говорит мой опыт, проще сказать, чем сделать. Но если приятие, дружелюбие и доброта возникают из осознанности в наших сновидениях, возможно, они могут привести к осознанности в жизни наяву?
Они могут, и это происходит. Повторяя душевный настрой осознанных сновидений в состоянии бодрствования, мы можем создать условия, необходимые для осознанности в повседневной жизни. Чтобы стать осознанными в жизни, нам просто нужно начать вести себя осознанно!
Давайте сделаем это!
Действовать с приятием: в этом контексте «приятие» означает безусловную любовь к себе и ко всем ситуациям, в которых мы оказываемся, какими бы неприятными они ни казались. Она не означает одобрения или поддержки негативных состояний ума или ситуаций. Однако она необходима для активного взаимодействия с негативными ситуациями, когда нужно что-то с ними сделать.
Если мы действительно принимаем не только свой настоящий момент, но также и то, что мы взаимосвязаны с каждым существом во Вселенной, мы определенно начнем жить с большей любовью и осознанностью.
Действовать с дружелюбием: жить осознанно – значит относиться к ситуациям – хорошим и плохим – с безусловным дружелюбием. Это дружелюбие по отношению к нам самим, к другим, к негативным эмоциям, к переменам и к боли. Это путь осознанной жизни.
Осознанно жить невозможно без душевного настроя безусловного дружелюбия. Почему? Потому что двойственность основана на недружелюбии и эгоизме. Каждый раз, когда мы верим, что мы важнее, чем все остальные, мы еще более укрепляем хватку двойственности. Но в тот момент, когда мы видим других как равнозначно важных или даже более важных, чем мы сами (шок и ужас!), мы преодолеваем двойственность сновидения жизни наяву и достигаем осознанности.
Действовать с добротой: будьте добры ко всему в этой жизни, потому что, как и в осознанных сновидениях, все связано с вами. Каждый раз, когда вы не бываете добры с кем-то, вы усиливаете неосознанное убеждение, что мы разделены. Вам знакомо то теплое чувство, которое возникает, когда вы были добры к кому-то или по-настоящему помогли другому человеку? Я верю, что теплота – это соматическое проявление осознанности.