Чарли говорит
«Я буду вечно благодарен грохочущему папиному храпу, который пробивался сквозь стены моей спальни, когда я учился осознанным сновидениям. Я обычно просыпался, отмечал звук храпа и засыпал снова, сознательно используя этот звук как якорь для моей осознанности. Это было истинным благословением. Но не думаю, что мама рассматривала его так же».
На энергию нашего ума влияет все, что мы делаем, думаем и говорим, поэтому если мы тратим свое время наяву на негативные, причиняющие вред или недобрые занятия, это автоматически приведет к негативным нарушениям потока нашего сознания в часы сновидений, лишая нас шансов на необходимую внимательную осознанность.
Поэтому я предлагаю в качестве части нашей практики осознанных сновидений активно искать способы нести добро себе и другим в повседневной жизни. Когда мы делаем добро, это создает не только благоприятную энергию ума, но и прекрасные кармические условия для практики осознанных сновидений ночью.
Итак, сейчас у вас уже есть полностью укомплектованный набор техник осознанности! Будете ли вы использовать эти инструменты и что вы решите с их помощью построить – решать вам, но я могу заверить вас, что сейчас у вас уже есть все, чтобы стать полностью сертифицированным мастером или мастерицей осознанных сновидений.
Есть учение дзен-буддизма, которое считает, что духовная практика подобна еде. Вы не можете насытиться, просто читая о еде, разговаривая о ней или изучая ее состав, вы должны ее съесть. С осознанными сновидениями то же самое. Так давайте отправимся спать или поедим.
Чарли говорит
«Всякий раз, когда у вас бывает осознанное сновидение, оглянитесь на предшествующий ему день и попытайтесь найти закономерности в своих действиях, которые могли способствовать осознанности. Несколько лет назад, когда я все еще работал в сфере хип-хопа, я начал замечать, что у меня случались спонтанные осознанные сновидения в те ночи, когда я днем перед этим обучал детей рэпу и поэзии. В моем случае, судя по всему, длительная творческая активность правого полушария мозга наполняет мой бак осознанности до краев. А что наполняет ваш бак осознанности?»