В бассейн я хожу с внуком. Десять рублей за сорок минут. На двоих - двадцать. В месяц - 80. Дороговато, но это лучше, чем сидеть в поликлинике, принимать уколы, выслушивать речи врачей. Как я хотела, чтобы внуки у меня были мальчики, и вот один из них уже дорос до того, чтобы с бабушкой нырять в большом и глубоком бассейне. А первые уроки дыхания в воду давала я ему в ванне, когда он был совсем маленький. Зато в десять лет он уже плывет настоящим кролем! И мне развлечение - в воде такая легкость, к стенке подплываю и делаю специальные упражнения. Для чего? Для «кокс-артроза». Слыхали про такую штуку? Нет пока? Ну и слава Богу! Вы замечали, как ходят старые женщины - переваливаются, как утки. Это от «кокс-артроза», который приживается в тазобедренных суставах. Поэтому любые упражнения с разведением ног в стороны подходят, а в воде это и небольно, и полезно. Поплавайте вдоволь, высоко задирая голову, потом увидите, как легко станет поворачиваться ваша шея. А уж аппетит после бассейна отличный - мы идем с Антоном ко мне и метем все, что есть дома! Вот вам и польза для здоровья, для настроения и для души, ведь пообщаться с подрастающим внуком так интересно.
Помню, как была на приеме у врача - мануального терапевта. И пришла к нему нестарая и довольно привлекательная женщина. Хоть и одета она была красиво, но что-то в ней было нелепое. Я поняла: у нее не поворачивалась шея. Совсем. Будто кол проглотила. Врач посмотрел снимки - шейный остеохондроз.
- Поздно, невозвратимо поздно, - сказал он, возвращая снимки.
- Я не поняла, к чему вы это сказали, - удивилась женщина, - мне нужно лечение, я готова заплатить.
- Я ничем вам не смогу помочь. И деньги здесь бессильны.
Женщина заплакала и ушла. А я страшно испугалась и теперь с удвоенной силой занимаюсь своим остеохондрозом. Так что не думайте, что старость можно перележать на диване, не прикладывая никаких усилий к тому, чтобы улучшить свое здоровье.
Моя цель - независимость. И она оправдывает средства и затраты для обретения ее. А хорошее здоровье располагает и к хорошему состоянию души. Его-то и надо запоминать, культивировать в себе.
Обыкновенные будни обыкновенной семьи
Что это, спросите вы, читатели моей рубрики «За 50… и все в порядке», я вдруг решила рассказать о другом - о простой семье? Объясняю. Люблю я эту семью. Черпаю в ней при встречах силы и душевную теплоту. Тянет меня к таким людям. И где бы я ни была в командировках - у меня есть там свои друзья, свои привязанности. Это и молодые люди, и совсем старики. Но они похожи, потому что им претит психология нищих. При всех трудностях жизни мои единомышленники не унывают, ищут выход из наисложнейших ситуаций, умеют радоваться простому и любить не за что-то вещественное.