Прежде чем показывать кому-нибудь результаты работы, мы должны несколько раз их тщательно перепроверить — и даже тогда нас продолжает грызть неуверенность. Нетрудно представить: если мы будем действовать таким образом в течение какого-то времени, количество незавершенных задач быстро вырастет — и не успеем мы оглянуться, как баланс работы и личной жизни уверенно сместится в сторону работы.
Кроме того, перфекционизм мешает просить о помощи — во-первых, мы не можем допустить, чтобы кто-то увидел, как мы не справляемся, и, во-вторых, обычно пользуемся только собственными методами и не доверяем другим людям, считая, что они обязательно допустят ошибку. По нашему мнению, у них не такие высокие стандарты, как у нас, и они не будут так тщательно проверять результаты или обращать внимание на все аспекты. Если на проекте указано наше имя — он должен быть безупречным; поэтому, даже соглашаясь на помощь, мы лишь увеличиваем время выполнения задания, поскольку теперь приходится проверять не только свою, но и чужую работу.
Стремясь не показаться лентяями, мы вынуждены все время трудиться или делать все безукоризненно, чтобы другие не смогли увидеть ту нашу худшую сторону, которой мы сами боимся. Иногда этот страх проявляется в виде синдрома самозванца: мы уверены, что «обман» рано или поздно разоблачат, и стараемся поддерживать его с помощью идеальной работы.
Желание быть всегда и во всем идеальным может проявляться и другими способами. Встречая у своих клиентов тревожность, берущую начало в перфекционизме, я вижу, что проблема обычно принимает одну из двух форм. С одной стороны — стремление к совершенству поддерживает уверенность, что нам всех удалось убедить в своей надежности (но, как мы уже говорили, это требует непомерных затрат). С другой стороны — чудовищная тирания перфекционизма заставляет думать, что проще вообще не пытаться что-либо делать. Зачем стараться выполнить условия, которые не могут быть удовлетворены? Стремление к идеалу удерживает в тупике, не давая приступить к новому проекту, потому что мы не в состоянии соответствовать собственным невозможно высоким стандартам. Вообще, не делать — намного лучше, чем приступить к работе и потерпеть неудачу, особенно учитывая, что перфекционистам невыносима мысль о том, что они могут ошибиться.
Почему мы так с собой поступаем?
Одна из причин кроется в предположении, будто окружающие судят нас так же строго, как и мы себя. Все остальные так же критичны, нетерпимы и неумолимы по отношению к нам, как мы сами. Если мы замечаем свою ошибку или считаем, что можно было сделать лучше, то уверены, что все вокруг это тоже заметили. И угадайте — что? Мы вызываем у них такое же отвращение, потрясение и разочарование, как и у себя.