Если мы признаем наши различия и допустим, что другой человек может смотреть на мир под иным углом, это позволит увидеть более широкую картину. Например, если в нашей семье бранные слова считались крайней формой неуважения, а наш спутник рос в семье, где они были частью обычного разговора, это может стать источником конфликта: мы сочтем, что с нами разговаривают неуважительно. Если бы мы «послали» кого-то, это означало бы, что мы всерьез вышли из себя; но для партнера это просто брошенное мимоходом замечание.
Точно так же, если в нашей семье юмор, подтрунивание, поддразнивание и подначки были в порядке вещей, это может вызывать трения в отношениях с человеком, который не привык к подобному. Возможно, ему отчасти нравится эта веселая и легкомысленная атмосфера, но в какой-то момент он может устать от постоянных шуток в неподходящее время, особенно если мы привыкли таким образом вести трудные беседы. В итоге мы решим, что он не понимает юмора, а его будет раздражать то, что мы иногда просто не в состоянии быть серьезными.
Если мы сможем начать диалог, в ходе которого оба будем готовы заглянуть глубже и поделиться находками, это поможет смягчить зреющий конфликт и успешнее справляться с будущими разногласиями. Умение воспринимать чужую точку зрения, безусловно, очень ценный навык при построении отношений. Разговаривать и уделять внимание — ключевые составляющие этого навыка.
На начальной романтической стадии лучше успокоить свой разум, сузить временные рамки и перестать думать о катастрофе. Это позволит держать под контролем тревожные мысли, пока мы проживаем с партнером захватывающие первые дни и воспитываем в себе терпимость к вещам, которых, возможно, привыкли избегать.
В главе 11 мы рассмотрим, в каких ключевых областях беспокойство и тревога могут затруднить взаимопонимание при долгосрочных серьезных отношениях, и обсудим оптимальные способы устранения этих проблем.
Внешнее беспокойство. Как оно влияет на отношения
В этой главе мы увидели, как тревожное мышление сказывается на отношении к важному для нас человеку и как наши страхи могут испортить первые дни знакомства.
Кроме этого, необходимо учитывать, что общая тревожность, связанная с другими сторонами жизни, тоже влияет — и не только на нас, но и на партнера. Как мы знаем, волнение способно всецело завладеть нами; и если мы, например, привыкли много нервничать из-за работы, стоит помнить, что эти чувства могут незаметно перетечь в личные связи и осложнить их. Беспокойство запирает нас в собственной голове и заставляет бесконечно искать способы избавиться от страданий, которые оно же и приносит. Иногда мы так погружаемся во внутреннюю борьбу, что перестаем замечать, как это влияет на тех, кто нас любит.