Когда я слушаю дыхание своей дочери
Чтобы уйти от своих мыслей, я всегда могу использовать свое дыхание. Это очень удобно, потому что мое дыхание всегда со мной. Используя его я могу оставаться осознанным, независимо от того, где нахожусь в данный момент. Толле в своих учениях говорит об этом.
Но я заметил, что для медитаций я могу использовать не только свое дыхание. Это может быть также дыхание животного или ребенка. И это работает порой намного быстрее, чем мое собственное дыхание. Иногда по утрам, когда моя дочь еще спит, я подхожу к ее кровати и слушаю как она дышит. Это действует на меня почти молниеносно. Вздох или два и я становлюсь присутствующим.
В моем дворе сейчас бегают два щенка. Утром, когда я выхожу из своего дома, я обычно глажу их. Я беру собаку в руки, подношу ее мордашку к своим ушам и слушаю ее дыхание. В этот момент я начинаю ощущать сильный покой, который приходит ко мне. Дыхание этого маленького существа мгновенно приводит меня к присутствию. И теперь мне больше не надо медитировать. В этом случае мне уже не нужно время. Все происходит мгновенно.
Мои родители никогда не говорили мне слов «Я люблю тебя»
Ранее, когда я еще был совсем неосознанным человеком, я много раз думал об этом. Мои родители никогда не говорили мне, что любят меня. Они воспитывали меня, всячески заботились обо мне и были хорошими родителями. Они делали все, что могли, но никогда не говорили, что любят. Дело в том, что пока ты остаешься неосознанным, тебе очень тяжело говорить об этом. Тебе тяжело сказать то, что ты любишь кого-то. Раньше я всегда задавался вопросом — почему так происходит, почему мои родители не говорят мне о том, что чувствуют.
Дело в том, что неосознанный человек не до конца знает и не распознает, что такое любовь, и это не его вина. В неосознанном состоянии это знать невозможно. В этом случае родители не могут говорить о своих чувствах, потому что они стесняются, сомневаются или бояться говорить об этом. Почему? Потому что не знают до конца — что это такое. А если не знают, значит есть сомнения. Конечно, периодически они ощущают проявления любви, но не распознают ее до конца. И основной виновник такого поведения это эго человека.
Да, очень часто неосознанные люди не говорят о своих чувствах, потому что стесняются этого. Если человек слишком стеснительный, тогда у него развито стеснительное эго. Толле говорит, что существует два эго. Одно из них это стеснительное эго, которое постоянно стесняется чего-либо. Другое эго, наоборот, хочет, чтобы все смотрели на него.