— А Вы могли бы что-нибудь показать?
— Хорошо, я сейчас покажу вам одно Тао…
Парень встал и на мгновение застыл. Вдруг он как-то расширился и уплотнился одновременно. Вокруг сразу все изменилось. Воздух задрожал. Человек задвигался, как будто ввинчиваясь в воздух. Четкие движения были наполнены силой и скрытой угрозой. Звук еще отражался от стен, а парень уже вновь стоял неподвижно. Тао закончилось. В общем-то, все было сказано.
Ольга
Многие люди сейчас одним из главных жизненных приоритетов, а может быть, просто увлечений делают саморазвитие, повышение своего духовного уровня. Задаются какими-то «высокими» вопросами, при этом уходя в поиски тонких материй и чувствований. Для меня это тоже немаловажный аспект жизни последние несколько лет, но со временем поменялось отношение к самоидентификации. Вначале были поиски вовне: литература, семинары, общение с интересными людьми, — в общем, освоение теории. Но ведь без практики все лишь красивый мыльный пузырь. Как только я начала пробовать заниматься медитациями, поняла, насколько тяжело дается статика и концентрация разнеженному в городских, офисных условиях телу и уму, стремящемуся к постоянному пустому по своей сути движению, создающему непрерывный «белый шум» в голове. Так о каком же повышении духовного уровня можно говорить, когда я не в состоянии совладать даже с физическим и мыслительным состояниями? Пришлось серьезно заняться поисками практик и техник, которые смогли бы мне помочь если не совладать с ними, то хотя бы подружиться.
После посещения нескольких ретритов и ознакомления с некоторыми направлениями йоги, меня сама нашла и очень заинтересовала информация о школе Там Куи. Недолго думая, я решила попробовать. Что же это за йога при школе вьетнамского боевого искусства? Очень понравилась атмосфера занятия — доброжелательная, легкая и одновременно нацеленная на результат. Чуткий Учитель показывал разнообразные асаны и комплексы движений для развития разных групп мышц, суставов, сухожилий, а его наиболее опытные ученики помогали новичкам осваивать непростые последовательности и позы. Но тело с непривычки ныло, сопротивлялось и сдавалось. После тренировки я в очень приподнятом состоянии шла домой на немного трясущихся от полученной нагрузки ногах с твердой уверенностью, что определенно приду на занятие еще раз.
Кхи-Йогой я занимаюсь всего девять месяцев, но уже за это время успела понять, насколько хорошо она помогает мне прорабатывать разные телесные зажимы и учит осознанности. Утренние занятия очень хорошо настраивают на рабочий день, заряжают бодростью и одновременно расслабляют. Там я учусь правильно дышать, работать со своим телом, чувствовать его, пробую распознать его скрытые возможности. Там я учусь наблюдать поток ума, за которым прячутся те самые тонкие ощущения. Там я учусь саморазвитию в самом широком смысле слова и выражаю огромную благодарность своим Учителям, их позитивному настрою, мудрым словам, терпению и помощи.