Если помощника нет, следует самому лечь на пол навзничь и массировать болезненное место, подложив под него теннисный мячик.
Массировать точки V-40, V-57, V-60 и надавливать мизинец ступни у основания ногтя.
Попросить помощника массировать точки V-23 и V-26, а также все болезненные точки вблизи этих двух точек и в области крестца.
ДРУГИЕ МЕРЫ
Откажитесь от обуви на высоких каблуках.
Предотвратить ишиас помогут любые упражнения, укрепляющие спину, — но не перестарайтесь.
Во время острого кризиса лучше оставаться в постели. Подождите, когда боль немного притупится, и только после этого снова приступайте к упражнениям.
Горчичники на болезненные участки ягодиц — до десяти минут.
Желчные камни образуются в результате отложения минеральных веществ в печени. При этом сначала появляются небольшие конкременты, и если их размеры продолжают увеличиваться, то возникает угроза здоровью. Образовавшийся камень может перекрыть желчный канал; в этом случае желчь накапливается и застаивается в желчном пузыре, вызывая сильные приступы боли в животе, тошноту, рвоту и лихорадку. Камни могут сами выйти из организма, «раствориться», но это происходит не всегда, и приходится прибегать к медицинской помощи во избежание еще более тяжелых осложнений.
ЛЕЧЕНИЕ
Для растворения камней или ускорения выздоровления после хирургического вмешательства:
• тонизировать точки VB-34, VB-41 и седатировать точки GI-4 и Е-36;
• массировать нижний край грудной клетки в области оконечностей двух свободных ребер (примерно напротив соска по вертикали).
Во время острого приступа, вызванного прохождением камня, массировать межреберные промежутки ниже сосков, а также соответствующие участки на спине.
ДРУГИЕ МЕРЫ
Лица, страдающие полнотой, в два раза больше подвергаются образованию желчных камней, чем другие люди. Поэтому хорошим профилактическим средством является похудание. Однако при смене диеты нужна осторожность,
так как потеря веса со скоростью более полкилограмма в неделю производит противоположный эффект, повышая риск камнеобразования, вместо того чтобы уменьшить его.
Камни мочевых путей, как и желчные камни, образуются из отложений минералов, не усвоенных организмом. Когда такой камень достигает определенных размеров, он блокирует мочевые пути, вызывая жестокие боли, особенно в области почек и спины. Эти боли сопровождаются затрудненным мочеиспусканием, лихорадкой и рвотой.
ЛЕЧЕНИЕ
Массировать живот по вертикальным линиям, отстоящим на 10 сантиметров с каждой стороны от срединной линии.