Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни (Лейн) - страница 53

• Продолжайте устраивать свидания с партнером.

• Читайте вслух своим детям, сколько бы лет им ни было.

• Размещайте свои семейные ценности там, где их могут видеть все, и делайте их частью своего ежедневного образа жизни.

• Отложите свой телефон.

• Удвойте число визуальных контактов с супругом, детьми и другими близкими (а еще лучше – утройте).

• Устраивайте «посиделки допоздна», разрешая детям лечь спать на 15 минут позже обычного и насладиться неторопливым временем один на один с родителем. Я рекомендую делать это ежемесячно, в день, дата которого совпадает с днем рождения ребенка. Тогда вы и ребенок вряд ли об этом забудете и с большей вероятностью станете дожидаться этого дня с нетерпением.

• Наблюдайте за ребенком или супругом во сне, а потом расскажите ему об этом на следующий день.

• Извиняйтесь (и будьте искренни).

• Когда кому-то из вашей семьи больно, постарайтесь вспомнить аналогичную ситуацию из своего прошлого и чувства в тот момент.

• Напишите благодарственное письмо своему партнеру и вложите в его сумку, прежде чем он отправится на работу.

• Позвоните родителям. Пошлите им свои недавние фотографии. Им нравится видеть, чем вы занимаетесь.

• Пишите на специальной доске или даже на зеркале подбадривающие сообщения и цитаты. Это тонкий способ дать членам семьи знать, что вы помните о них и их трудностях.

• Находите возможность вплетать в свои дни чуть больше контакта, например целовать детей каждый раз, когда пристегиваете их в машине, или крепко обнимать супруга под конец каждого дня.

• Дурачьтесь вместе со всей семьей. Пойте во все горло в машине, танцуйте в продуктовом магазине, устраивайте невинные розыгрыши. Показывайте пример жизни, полной радости.

Подведем итоги: минималистские семьи – это семьи, которые верят себе больше, чем окружающим. Они не боятся плыть против течения в чем угодно, будь то отношение к семейной трапезе как к священнодействию, отказ перегружать себя занятиями, сознательное и целенаправленное отношение к тратам или танцы под песню Майкла Джексона, которая звучит в супермаркете. Они знают свои семейные ценности и используют их, формируя идентичность.

Знание своих семейных «почему» поможет вам наконец заглушить шум вокруг себя и прислушаться к внутреннему голосу.

Тим Дженкинс всегда считал себя человеком, которому для счастья нужно немного. Он ездил на занятия в колледже на старой «Вольво», перешедшей к нему по наследству от тети. Нянчился с ней весь колледж и первые шесть лет брака, пока водительская дверца не отказалась открываться и не погас навсегда один из тормозных огней.