РОДНЫЕ, БЛИЗКИЕ ЛЮДИ, ТЕ, КТО ВАС ЛЮБИТ, ВСЕГДА РЯДОМ С ВАМИ – ЭТО САМОЕ ДОСТУПНОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ.
Утром зайдите в комнату к детям пораньше и обнимайтесь. Режиму дня никак не навредят десятиминутные обнимашки, целовашки, искренние, важные слова о том, как вам дороги ваши дети, как сильно вы их любите. Но позитив и энергия, которые вы можете получить, бесценны.
Неглаженый кот – он же всегда под рукой в прямом смысле. Понаслаждайтесь прямо сейчас, а он пусть помурлыкает.
Нет кота? Так, может быть, по дому бегает ирландский сеттер?
Насладитесь своим домом. Вспомните, как вы создавали и наполняли его. Слушатели моих эфиров часто возвращают мне впечатления: «Какой у вас настоящий Дом!» Я люблю свой дом. А он меня. В нем никогда не бывает идеального порядка, но всегда найдется куча поводов для наслаждения.
Я хорошо помню свою самую первую квартиру. Мы ее только купили и делали ремонт. У меня был принципиальный подход, я говорила, что не куплю в эту квартиру ничего временного. Лучше у нас вообще не будет стола на кухне, позавтракаем на газетке, чем купим «вот этот вот» на время. Временный стол – это, обычно, какая-нибудь противная хрень, которая застревает потом на своем месте до скончания веков. Потому что функцию свою выполняет, хоть и не приносит удовольствия.
Абсолютно все вещи, включая веник ручной работы, я выбирала и покупала с любовью. Была щетка для мытья посуды в виде женщины с волосами-щеткой. Кстати, она до сих пор жива. Эта щетка-женщина очень дорого стоила. Каждый раз, когда брала ее в руки, говорила: «Надо же, я мою посуду, и мне нравится щетка, и мне нравится процесс мытья посуды».
Терпеть не можете уборку, а убраться нужно? Поиграйте в волшебника: сфотографируйте комнату «до» и «после», а между ними просто сделайте «вжух!» По-моему, это потрясающе.
Я бесконечно радовалась поводам для наслаждения, которые находили в повседневной жизни мои марафонцы. Они искренне включились в эту игру.
Мы часто покупаем то, чего нам хочется, но совершенно не успеваем этим насладиться. Книга, выхода которой долго ждали, новое платье, купленное для особого случая, ароматические свечи, подаренные в прошлом году друзьями, – все идет в зачет.
Музыка! Вы же совсем недавно набрали целую папку ресурсных треков. Почему бы их не включить?
Доставайте из закромов давно желанные фильмы. Сегодня – тот самый день, чтобы посмотреть их, обнявшись с любимыми.
Я же смакую вид из окна утром, написание поста и одежду. Ко мне пришли друзья, принесли вкусной еды и музыкальные инструменты. Мы получили потрясающее удовольствие от музыки, которую сами играли.