Юмор – это серьезно. Ваше секретное оружие в бизнесе и жизни (Аакер, Багдонас) - страница 20
В реальности наши подопечные научились двигаться живее, тренироваться с большей отдачей и заниматься своим любимым (любительским) видом спорта, показывая лучшие результаты. И вы тоже научитесь. Когда будете идти по жизни с готовностью к улыбке, вы удивитесь, как много всего, что встречается на пути, вызывает здоровый смех. Так что повторяйте за нами:
«Я обещаю больше смеяться. Даже по вторникам».
Это упражнение предназначено для осознания различных аспектов вашего уникального чувства юмора, чтобы вам было легче использовать его в любой момент. Помните, что речь идет об активизации легкости мышления, а не о достижении заразительного веселья. Размышляя о смешных моментах, думайте также о том, что вызывает у вас восторг, радость, умиление или даже просто улыбку.
1. Когда вы в последний раз смеялись от души?
2. Кто или что заставляет вас чаще всего смеяться?
3. Когда вы в последний раз рассмешили кого-то?
4. Кого вы считаете первым юмористом в вашем окружении? Кто ценит ваш юмор?
Совет профи. Если вы чувствуете, что вам не дается это задание, попробуйте получить взгляд со стороны. Попросите друзей, членов семьи и коллег ответить на вопросы вместе с вами (и о вас).
На раздумье. Что вас удивило? Какие вопросы показались более простыми или, наоборот, сложными? Какие озарения или новые вопросы пробудил этот тест?
Глава 2. Юмор – зарядка для мозга
Юмор, безусловно, важнейшая деятельность человеческого мозга.
Эдвард де Боно
Давайте поговорим о коктейлях. Но не о тех вкусных напитках на основе текилы.
Когда мы смеемся, наш мозг выделяет коктейль гормонов, которые заставляют нас чувствовать себя счастливее (дофамин), более доверчивыми (окситоцин), более стрессоустойчивыми (пониженный уровень кортизола) и даже испытывать легкую эйфорию (эндорфины)[26]. Привнося юмор в сферу профессионального взаимодействия, мы можем предложить нашим коллегам этот мощный гормональный коктейль и при этом буквально и мгновенно изменить химию их и нашего мозга[27].
Но неврология – это только одна часть истории. Множество поведенческих исследований доказывают, что использование юмора в бизнесе ведет к укреплению:
• власти – усиливая восприятие окружающими нашего статуса и интеллекта, влияя на поведение коллег и принятие решений и придавая нашим идеям больший вес;
• личных связей – ускоряя путь к доверию и самораскрытию в новых отношениях и заставляя нас чувствовать себя более удовлетворенными нашими отношениями с течением времени;
• креативности – помогая нам увидеть связи, которые мы ранее упускали, и создавая ощущение достаточной психологической безопасности, что позволяет охотнее делиться своими рискованными или новаторскими идеями;