» (
«Британника»), а потом вел библейский образ жизни. В рамках своего эксперимента, который он назвал
«Умопомрачительное здоровье» (
Drop Dead Healthy) он решил отказаться от пристрастия к сушеным манго, заявив, что хотя «кажется, что имеешь дело с полезным продуктом, а на самом деле это всего лишь сахар оранжевого цвета»
[140]. Он выписал чек, указав в качестве получателя денег Американскую нацистскую партию, и велел жене отправить этот чек им по почте, если когда-нибудь съест хоть одно сушеное манго. Таким образом Джейкобсу удалось отказаться от своей привычки, и Beeminder использует тот же механизм нежелания потерять свои деньги, только заключенный в форму веб-сервиса.
Когда вы создаете цель в приложении, Beeminder формирует для вас «вехи», своего рода чекпойнты на каждый день, которые в совокупности называются «дорогой из желтого кирпича». Смысл в том, что человек с большей вероятностью добивается выполнения масштабных долгосрочных целей, если неуклонно движется к ним маленькими шагами. Каждый раз, когда вы «сходите с рельсов», вы платите растущий в геометрической прогрессии штраф. Дорога может быть ровной (чистите зубы зубной нитью хотя бы раз в день) или может «идти в гору» (переход от написания трехсот до тысячи слов в день). Структура приложения Beeminder такова, что вы можете взять на себя «весомую задачу и выполнять ее с максимальной гибкостью». Еще более «весомой» задачу делают реально весомые штрафы: сначала 5, потом 10, 30, 90, 270, 810 и 2430 долларов. (Максимальный размер реально выплаченного штрафа за всю историю составил 810 долларов.)
Вы можете гибко выстроить путь к своей цели, потому что вы сами решаете, как расставить вехи на этом пути: «Beeminder помогает сформировать привычку двигаться к цели по вашей дороге из желтого кирпича, но вы сами контролируете, насколько круто она будет подниматься к вершине, лишь с одним ограничением: периодичность достижения каждой последующей вехи не может быть больше одной недели». Интервал между вехами в приложении Beeminder называется «горизонт акразии», он препятствует искушению немедленно скорректировать свои цели в сторону понижения: «Такой временной горизонт позволяет принимать рациональные, не искаженные акразией решения». График штрафов строится так, чтобы вы как можно быстрее достигли «точки мотивации», чтобы «вы не потратили больше половины той суммы, которая в конечном итоге заставит вас не сойти с пути»[141].
Как-то раз на пикнике, который создатели приложения устраивали для своих единомышленников, я познакомился с инженером-программистом Шоном Феллоузом. Шон использует приложение, чтобы контролировать выполнение целого ряда самых обычных дел, например: регулярно поливать цветы в доме, делать зарядку, звонить родным, вычесывать собаку, отправлять фотографии на цифровую фоторамку своей маме. Пользователи очень оценили интеграцию Beeminder с бесплатным сервисом для автоматизации рутинных задач IFTTT (Полное название сервиса If This Then That переводится как «если это, тогда то» и отражает всю его суть. –