Потом я тоже смогла попасть мячом в дальний от Олега угол, и у него не было никаких шансов отбить эту подачу.
Зрители оживились и приветствовали наши успехи бурными овациями.
Мы продолжали обмениваться подачами, но никто из нас так и не смог отразить ни одного удара. Мы с Олегом не могли понять, в чем дело. Почему на тренировках у нас все прекрасно получалось, а сейчас не получается? Что не так с нами? Или с кортом? Или все дело в новой экипировке?
Так прошло примерно полчаса. Мы уже не бодро бегали, чтобы подобрать мячики, а тяжело дыша, вяло плелись за ними. Промучившись в общей сложности час, мы завершили наше фееричное шоу и понуро ушли с корта.
Друзья утешали нас, говоря, что все не так плохо, и интересовались, когда будет продолжение этого веселого развлечения. Но продолжения, к сожалению, не случилось. Мы сильно вымотались и устали. И поняли абсолютную бесполезность затеи играть без тренера, пока мы не научимся. Одно дело отбивать мячик, когда тренер подает тебе его прямо на блюдечке с голубой каемочкой, и совсем другое, когда мяч неуправляемо летит неизвестно куда.
На этом наше увлечение теннисом на тот момент закончилось.
Недавно мы решили начать играть в падл. Посмотрим, как у нас получится в этот раз. Новую экипировку мы решили пока на всякий случай не покупать, чтобы не спугнуть. Сначала лучше научимся играть.
Как еще спорт влияет на наш мозг?
Любые занятия спортом улучшают кровообращение, а это значит, что больше кислорода получает и мозг. Во время занятий стимулируется создание новых нейронных связей, улучшается обучаемость, способность к усвоению и применению новых знаний. То есть открываются новые возможности для интеллектуального развития.
Мы становимся умнее! Вот это да! Развивая мышцы и разучивая новые движения, мы умнеем!
Регулярные занятия спортом увеличивают отделы головного мозга, отвечающие за координацию и движение. А если у вас хорошо работают эти отделы, то вы сможете дольше сохранять хорошую координацию и двигательную активность в пожилом возрасте. Хорошие новости, правда?
Получается, если вы медитируете и занимаетесь спортом, то вы сверхчеловек с огромным мозгом! Ур-р-ра!
Кроме этого, если вы постоянно тренируетесь, у вас улучшатся зрение и слух. В процессе физической нагрузки увеличивается выработка глютаминовой кислоты. Эта кислота, кроме других своих функций, участвует в переносе информации через органы зрения и слуха. Представляете, вы начали ездить регулярно минут двадцать-тридцать на велосипеде или велотренажере или стали бегать, а у вас помимо всех перечисленных ранее полезностей еще и улучшились слух и зрение! Еще для зрения полезно плавание. При плавании мышцы шеи и плеч укрепляются, и это снижает напряжение глазных мышц. А если вам нравится нырять, то вообще чудесно. Прохладная вода тренирует сосуды головы, и зрение улучшается. Волшебство!