П. Я так и слышу, как вы это говорите: «Я должна быть такой же компетентной и проворной, как и он».
К. Нет, нет, но он, наверное, хочет, чтобы и я работала так же быстро, как и он.
П. Допустим, что так. Предположим. И что?
К. Да, он так думает.
П. Хорошо, пусть думает. А вы-то почему с этим согласны?
К. Не согласна.
П. Согласны. Иначе вы бы так не переживали. Если бы вы вправду говорили себе: «Он ожидает от меня, что я буду работать так же быстро, как и он, или просто лучше, чем я работаю сейчас, но это же его дурацкие мысли. Он ждет, что я стану не такой, какая я есть», – тогда вы бы не переживали. Вам все это не по душе. Вы бы хотели работать с человеком, у которого в отношении вас не было бы таких ожиданий. Но вы уже несколько лет изящно со всей этой ситуацией справляетесь и не делаете ничего, что он ожидал бы от вас.
С таким отношением, – «я должна работать лучше, потому что этого ожидает от меня мой начальник» – клиентка создает две проблемы из одной. Первая проблема заключается в том, что начальник действует ей на нервы, видимо, предъявляя слишком высокие требования. Вторая проблема состоит в том, что она слишком накручивает себя, считая ужасным отсутствие одобрения со стороны начальника и ругая себя за это. Эта эмоциональная проблема не дает ей возможности разрешить эту неприятную ситуацию. И вот уже ситуация из неприятной превращается в «ужасную».
Если вы действительно честно делаете то, что от вас требуется, в течение дня и требования вашего начальника неразумны, тогда – без беспокойства – можно поискать альтернативные решения. Например, смириться с трудным характером начальника и попытаться найти что-то хорошее в других аспектах этой работы; постараться переубедить начальника на свой счет; поискать себе другую работу.
П. Почему вы не увольняетесь?
К. Почему не увольняюсь?
П. Да. Почему бы не уйти с этой работы, от неразумного начальника с неразумными претензиями? Почему не увольняетесь?
К. Потому что большую часть времени его рядом со мной нет.
П. Но он постоянно в вашем сознании.
К. Да.
П. А с другим начальником было бы так же?
К. Нет, другие меня не так раздражают.
П. Не знаю. В любом офисе кто-нибудь обязательно раздражал бы вас.
К. Потому-то я и остаюсь на своей нынешней работе.
П. Ну да, потому что в других офисах уже кто-то другой будет действовать вам на нервы!
К. Да, и опять придется кого-то терпеть. Уж лучше я этого терпеть буду.
П. Но что-то мне кажется, что у вас не очень получается терпеть его.
К. Дело в нем. Не в работе. Моя работа мне нравится.
П. Везде бывают перфекционисты с завышенными требованиями. Вы же сказали: на новой работе кто-то другой снова будет предъявлять вам завышенные требования. Офис-менеджер, или президент компании, или кто-то другой.