вести себя таким образом, а если я так сделаю, то
я буду считать себя негодяем». Если вы сердитесь, то оттого, что убеждены: «Тот человек не
должен плохо вести себя по отношению ко мне, а если он так делает, то он негодяй и заслуживает наказания». Как только вы осознали подобные убеждения, то можете усилием воли изменить их, задавая себе вопрос: «Почему я или другой человек
должны вести себя в соответствии с моими требованиями?». Тогда вы придете к заключению, что есть причины, по которым вам и вашему партнеру хорошо бы вести себя прилично, но нет никаких доказательств, что вы
должны это делать. Еще вы можете спросить себя: «Как можно считать кого-то
негодяем, даже если этот человек ведет себя как негодяй?» и ответить на это: «Никого нельзя считать негодяем, поскольку невозможно оценивать человека глобально. Человек – это организм, который совершает множество действий, хороших и плохих, организм, который находится в процессе постоянных изменений».
К. Я уже прожила год отдельно от него. Мы снова прожили как муж и жена шесть месяцев, и я чувствую, что сделала все, что в моих силах, чтобы помочь ему справиться с алкоголизмом. Но я не смогла справиться со своим чувством вины и беспокойства, которые возникают при мысли о расставании.
П. Так. А что вы уже делали?
К. Ну, я заводила романы на стороне и удовлетворяла свои потребности в сексе, поэтому не принуждала мужа к близости. Вела двойную жизнь. Но думаю, я уже не в том возрасте, чтобы так жить.
П. А вот прямо сейчас вы делали все, чтобы помочь ему? В течение последнего месяца? Давайте поговорим об этом.
К. Да, я пыталась ему помочь.
П. А он не меняется.
К. Нет, хотя чисто по-человечески выглядит счастливее.
П. Но все еще пьет и не занимается с вами сексом. Так?
К. Так.
П. Тогда почему бы вам не уйти от него? Вы разве не можете сказать себе: «Я пытаюсь делать все, что в моих силах, но ничего не получается». Почему вы не можете убедить себя в том, что развестись с ним – это нормально?
К. Может быть, я и могу.
П. Мне кажется, что вы можете сказать себе нечто подобное. Провести несколько месяцев без романов на стороне, посвятить мужу свое время; стараться быть как можно сердечнее по отношению к нему и дать ему шанс бросить пить. А если он не бросит, оставьте его. Таким образом, вы предоставите ему возможность выбора. Он может перестать напиваться, может регулярно заниматься с вами сексом и постараться наладить отношения. Вы все еще можете дать ему этот шанс.
К. Понимаете, дело в том, что он мне очень нужен. Мы познакомились в колледже, еще подростками, и с тех пор были вместе, хотя не всегда были женаты. Он – часть моей жизни, а я – его, и мы так поддерживали друг друга много лет. Так что этот шаг – оставить его – я просто не могу на это решиться. Не думаю, что я сумею. Я чувствую, что это будет огромным личным поражением для меня, ведь получается, что я не смогла вытащить его.