• Размышляйте над аналогиями иллюзии. Многие из этих аналогий содержатся в «Алмазной сутре», которая является «сутрой рассечения и прорыва». Алмаз может рассечь всё что угодно. В этой сутре говорится: «Так ты должен смотреть на мимолётное слово: как на звезду на рассвете, как на пузырёк в ручье, как на вспышку молнии в летнем облаке, как на мерцание светильника, как на призрак или сновидение». Моя любимая аналогия – это радуга. Радуги возникают как игра света и пространства, формы и пустоты. Я постоянно напоминаю себе, что сижу на радуге, печатаю на радужной клавиатуре и живу в радужном доме внутри радужного мира.
• Расклейте по дому напоминания: «Это сон» или «Ты видишь сон». Наклейте их внутри шкафов, ящиков и в других местах, чтобы помочь себе пролить свет на иллюзорную природу явлений.
• Возьмите свойства своих сновидений и наложите их на реальность бодрствования. Например, большинство моих сновидений очень визуальные. Хотя в них бывает много звуков и тактильных ощущений, в основном в них присутствуют визуальные образы. Если днём я вставляю в уши беруши, моя реальность бодрствования поразительно быстро начинает напоминать сновидение. Если я на ретрите йоги сновидений, я могу делать это часами. Однако для начала можно попробовать это на несколько минут. Чтобы имитировать прерывистую природу сновидений, совершайте быстрые, резкие движения головой или, когда моргаете, оставляйте глаза закрытыми немного дольше, чем обычно. Если я делаю всё это и одновременно использую беруши, мой мир быстро становится похожим на сновидение. Однако если я делаю это слишком долго, это вызывает дискомфорт, почти что тошноту. Это само по себе о многом говорит. Это обнаруживает моё страстное желание стабильности. Поиграйте с этим и посмотрите, что работает для вас.
• Поэкспериментируйте с недорогими призматическими или преломляющими линзами – такими, которые часто раздают на рождественских световых шоу. Эти линзы, особенно если носить их ночью, создают ореолы и радужные очертания вокруг объектов, которые очень напоминают то, что можно увидеть в сновидении.
• Посещайте представления фокусников. Великие фокусники – это великие иллюзионисты217. Уделите внимание сюрреалистическому искусству Сальвадора Дали, Жоана Миро, Ива Танги, Рене Магритта, а также таких дадаистов, как Андре Бретон. Пабло Пикассо, а также импрессионисты и пуантилисты, были мастерами разрывного видения реальности. Муариц Корнелис Эшер – один из моих героев иллюзий. Почти любое нерепрезентационное искусство может помочь вам посмотреть на реальность по-новому, вызвать ощущение иллюзии. Я также обнаружил, что книги оптических иллюзий прекрасно умеют вводить ум в сюрреалистические состояния