Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений (Холечек) - страница 73

Эти постулаты осознанности разыгрываются в моём собственном опыте. Когда я отправляюсь на ретрит, где полностью отсутствуют мирские отвлечения, мой ум постепенно переходит из невнимательности во внимательность. Поскольку я практикую внимательность весь день, я постепенно обнаруживаю, что всё больше осознаю свои сновидения. В конце концов мои неосознанные сновидения сменяются осознанными, а осознанные становятся всё более ясными и стабильными. Вместо поговорки «То, что высоко взлетает, рано или поздно упадёт» йогин сновидений руководствуется поговоркой: «То, что заходит (в течение дня), рано или поздно взойдёт (ночью)».

Хотите осознанно видеть сны ночью? Медитируйте днём.

О душа, это твой час,

Твой свободный полёт в бессловесное,

Прочь от книг, от искусства прочь,

День затёрт, все уроки усвоены,

Ты рождаешься полностью и безмолвно глядишь,

Размышляя о том, что тебе дороже всего:

О ночи, о смерти, о сне и о звёздах.

Уолт Уитмен

«Ясная полночь» (из сборника «Листья травы»)

Путешествие медитации в целом и ночные практики в частности указывают на один из центральных постулатов буддизма, лежащий в самом сердце этой книги. Он скрыто заложен во всём, о чём мы говорили и о чём будем говорить. Прежде чем мы перейдём к продвинутым медитациям, давайте сделаем его явным. Этот постулат также является секретом безусловного счастья. Будучи понятым, он ведёт к счастью; будучи не понятым, он ведёт к бесконечной неудовлетворённости и страданиям. Он настолько фундаментален, что даже слово «буддист» в тибетском языке указывает на этот основополагающий принцип.

В тибетском языке слово «буддист», нангпа, означает «тот, кто внутри». Буддисты – это те, кто осознаёт, что счастье – это внутренняя работа. Они знают, что смысл и радость возникают изнутри. Это ещё один способ говорить о буддизме как о нетеистической традиции. Не нужно искать спасения снаружи или в будущем, как тому учат теистические традиции. Загляните внутрь прямо сейчас – и вы найдёте то, что ищете. Как сказал Йоги Берра, «вы можете увидеть многое, если просто будете смотреть», – особенно если вы будете смотреть в правильном направлении.

Однажды мне попалась карикатура, в игривой форме отражавшая это утверждение. Там был нарисован милый христианский монах, державший большой плакат с надписью: «Христос грядёт!». На заднем плане стоял скромный буддийский монах с небольшим плакатиком, гласившим: «Будда здесь и сейчас».

Тема «того, кто внутри» является центральной для ночных медитаций, а также для сна в целом, поскольку, когда мы засыпаем, нам приходится пойти внутрь. Всё, что могло бы соблазнить нас во внешнем мире, отключается, и мы идём внутрь. Нетренированному глазу кажется, что внутри темно. Там не на что посмотреть. Однако для тренированного глаза, то есть для медитативного глаза, адаптировавшегося (привыкшего) к темноте, там скрыт целый мир. Искусный глаз ждут удивительные виды и чудесные ландшафты ума внутри. Медитация и ночные практики могут осветить этот внутренний мир, превратить тьму в свет и помочь вам увидеть, как всё – и день, и ночь – засияет новым светом.