Употреблять слегка жареную пищу можно одну - две недели.
В дальнейшем можно будет переходить на свежемороженую ("строганину"), начиная с сельди, палтуса, скумбрии. семги, мойвы, хариуса, ленка, тайменя. Вся рыба должна быть ЖИРНАЯ.
Холодная рыба способствует очистке печени и всей лимфосистемы . Рыбное масло растворяет все шлаки в организме. Показателем очистки от солей и шлаков явл-ся ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВКУСОВ, т.е. если свежемороженая рыба станет для вас соленой, значит вы на правильном ппути.
Некоторые рецепты приготовления рыбы, гарниров и др. попозже.
бразования новых клеток органов (замена старых). ОЧИЩЕНИЕ по "Алфею") :
Кишечника :
1) взять касторовое масло (на 1 кг веса - 1-1,5 гр. )
2) сок лимона (на 1 кг веса 2-2,5 гр) Соотношение масла и сока - 1 : 2. Если с коньяком - 1 - 1.
3) Вылить в стакан, смешать и выпить.
4) если тошнит - заесть долькой цитруса или встать под холодный душ.
5) После этого до утра ничего не есть и не пить.
6) обычно через 1,5 - 2 часа начинается освобождение кишечника и удаление лишней жидкости.
7) во время "ожидания" иногда болит живот, (крутит). Пугаться и жалеть себя не нужно - идет"большая генеральная уборка".
8) Большинство очистится до сна, тяж.случай - к утру. После этого с утра принять холодный душ ( плохое самочувствие сразу снимется). До принятия касторки желательна клизма ( Мой опыт).
Такую процедуру по желанию можно делать 3 месяца (1 раз в м-ц), меняя при этом питание, режим и сон по методике.
Очистка печени (тюбаж) :
1) В четверг принять касторовое масло. В пятницу на завтрак выпить 75-100гр. чая"Алфей" и съесть 10-15 фиников.
2) В 16-17.00 делать тюбаж ( на 1 кг веса 2 гр. масла - оливкового или другого 1-го холодного отжима и 2 гр. лимонного сока). Соотношение - 1 -1. Например 150 гр. на 150 гр. Для 100 кг-мовых - 200 гр. на 200 гр.
3) Смешать и выпить весь объём сразу. Заесть долькой апельсина, мандарина, горстью изюма. Это и будет ваш ОБЕД. Можно положить грелку на обл.печени.
4) Вечером, если захочется пить, можно употребить сок 2-3 долек грейпфрута или апельсина.
позыв у некоторых через 2- 3 часа, но в основном бывает утром.
5) Утромна следующий день сделать клизму - выйдет основная масса, а затем еще 2-3 клизмы через 20 -30 минут . ( Клизма: 500 мл. воды плюс сок лимона или ябл. укусуса - подкислить. Вода комнатной температуры).
6) Клизмы нужны для освобождения кишечника от слизи и билирубина, что бы не произошло обратного всасывания билирубина из кишечника в кровь, что может вызвать отравление организма.