— это желательно все же делать под наблюдением хорошего специалиста и в условиях клиники, лучше специализированной. Но короткие одно-двух-трехдневные курсы лечебного голодания вполне допустимо проводить самостоятельно. Давайте только помнить несколько важных моментов:
— начинайте голодание будучи к этому психологически готовыми, можете почитать специальную и популярную литературу о голодании;
— выход из голодания должен быть по определенным правилам — начиная с соков, фруктов, салатов. Нельзя сразу употреблять жирные, животные, калорийные продукты;
— соблюдайте правило: сколько дней голодание — столько же дней нужно принимать легкую вегетарианскую пищу.
Да и в дальнейшем соблюдайте рациональную, правильную диету, способствующую дальнейшему оздоровлению организма.
При неприятии больными такого для многих жесткого метода лечения, периодически проводите разгрузочные дни, хотя бы один раз в неделю, соками овощей и фруктов. Очень важно также постепенно снизить общую калорийность всей потребляемой в течение суток пищи.
Морковь. Ежедневно употреблять перетертой на мелкой терке моркови с полстакана. Есть с одной столовой ложкой растительного масла.
Земляника. При легких формах подагры и ревматизма ежедневно натощак есть свежую землянику по 3-5 стаканов в день (в случае уже длительного хронического заболевания по 1 стакану). Утром натощак 2 стакана за полчаса до еды, после обеда — 1 стакан и на ночь после еды 1-2 стакана ягоды лесной земляники. При этом не есть кислого, соленого и мяса. Легкие формы подагры и ревматизма проходят за 1-2 месяца.
Настой листа брусники. Брусничный лист при подагре заваривается и пьется как чай. Но поскольку у некоторых больных чистый настой брусничного листа вызывает резь при мочеиспускании (цистит), поэтому лучше смешивать брусничный лист с липовым цветом, ромашкой или листом малины в равных долях, заваривая и выпивая как чай. Учитывайте, что прием этого чая должен быть не более 3/4 литра в день.
Отвар створок плодов фасоли. Около 40 г измельченных створок плодов фасоли залить одним литром воды, прокипятить в закрытой посуде на водяной бане в течение часа и процедить. Принимать по столовой ложке 4-5 раз в день. Хорошо помогает при подагре и ревматизме.
Настойка корней шиповника. Мелко порезанные корни нужно настоять на 0,5 литра водки (но не 40°, а 56°). И сутки — в теплом темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимать внутрь 2 раза в день за час до еды по 25 мл и делать компрессы на больные суставы.
Настойка цветов сирени. Насыпать рыхло цветки сирени в пол-литровую бутылку до верха, залить водкой или спиртом и настаивать 21 день в теплом темном месте. Процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды. Курс лечения 3 месяца. Этой же настойкой делать растирание и компрессы. Применять при подагре и иных отложениях солей.