В развитие подагры достаточно серьезную роль играют:
— переедание;
— избыточное потребление мяса и мясопродуктов;
— злоупотребление алкоголем;
— малоподвижный образ жизни.
На опыте наблюдаю, что чаще всего подагра развивается у людей, испытывающих достаточно долго вибрационные нагрузки: у горняков, лесорубов, водителей, трактористов и т.п., т.е. нагрузки вибрационного характера, плюс достаточно частое застуживание суставов, длительное нахождение в условиях сырости и холода. У женщин, работавших прачками, на кухнях, на рыбоперерабатывающих судах, — в общем, в таких же условиях сырости, холода и вибрации.
Больным подагрой необходима строгая диета:
— строго запрещено употребление спиртных напитков;
— очень осторожно, хотя желательно полностью отказаться от употребления фасоли, щавеля, шпината, редиса, мяса и жира;
— сократить до минимума потребление сахара, пряностей и хлеба;
— говядину можно есть только вареную. Свинина, баранина и даже телятина, как и всякое молодое мясо и все части животных, дающие клей (голова, ноги и пр.), строго запрещены. То же касается и ряда субпродуктов — печени и почек, так как они дают много мочевой кислоты.
В питании полезно увеличить долю кисломолочных и молочных продуктов, особенно это относится к козьему молоку. Полезны сыворотка и кислое молоко. Разнообразия в питании лучше достигать употреблением различных фруктов и корнеплодов. Полезными будут лимоны и крыжовник (в разных количествах).
Обязательно больным подагрой во время летнего сезона съедать по стакану ягод земляники. На практике на ранних стадиях подагры хватает для остановки, а порой и полного излечения, этого ежедневного стакана и гимнастики для пораженных суставов в течение 1-2 лет.
Вообще, для подагрика очень важно не засиживаться и не залеживаться — от этого болезнь начинает прогрессировать. Поэтому для больных подагрой и занятия гимнастикой, и физическая работа очень важны, можно также порекомендовать длительные пешие прогулки. В ведовской и народной медицине существует множество как внутренних, так и наружных средств лечения подагры, которые вы можете применять самостоятельно. При этом постарайтесь помнить один полезный совет: не лечитесь во время приступа — острая боль должна пройти.
Голодание, которое в последнее время приобретает все больше сторонников, действительно один из наиболее древних и испытанных способов оздоровления, очищения и омоложения организма. Хороший результат дает голодание при подагре. Мочекислые соединения, до этого накопившиеся в тканях, при голодании начинают переходить в кровь, а затем выводятся из организма. Я не советую бросаться «сломя голову» в длительное голодание