«Несмотря на то, что у меня болит спина, я принимаю и люблю себя, свое тело, свою личность и боль в спине».
«Несмотря на то, что у меня болит голова…»
«Несмотря на то, что у меня тяжесть и боль в предплечье…»
Затем следует продолжить, применяя Базовый или Глубокий ПЭАТ. Хотелось бы обратить внимание, что для избавления от физической боли мы в основном применяем Базовый ПЭАТ, поскольку целью является снизить или снять боль.
Глубокий ПЭАТ используется, когда Базовый ПЭАТ не приносит положительного результата после многократного применения или относительно долговременных болей и болей, которые периодически возвращаются после краткосрочного улучшения. Такие боли указывают на постоянные или хронические проблемы.
Однако Глубокий ПЭАТ – это не единственная процедура, которую можно применять при устойчивых болях. Опыт многих практикующих улучшил методологию, и наиболее эффективно, когда прямая концентрация на боли приносит неадекватные результаты, искать эмоциональную причину боли. Для этого задается следующий вопрос:
«Если бы существовала эмоциональная причина для физической боли, что бы это могло быть?»
Другая процедура проводится следующим образом: сконцентрируйтесь на боли или расстройстве и думайте о вашем недуге в течение 10 – 15 минут, не отвлекаясь. В течение этого времени появятся несколько эмоций, которые сопровождают эту боль. Запишите их и примените процесс Глубокого или Базового ПЭАТ ко всем возникшим эмоциональным состояниям поочередно.
Такой подход доказал свою эффективность в раскрытии эмоциональных корней физической боли. Таким образом, повторяя процесс несколько раз, мы можем полностью убрать боль или расстройство вне зависимости от его истинной природы. Это особенно относится к таким заболеваниям, как псориаз, гайморит, ревматизм, артрит, боли в спине, боли в шее и другие подобные недуги. Однако мой опыт показывает, что утверждения практикующих о том, что эта процедура в 90% случаев эффективна, несколько преувеличены.
Если после некоторого времени боль возвращается снова, это означает, что активировался новый глубокий компонент боли, который еще не был определен. Мы концентрируемся на этом компоненте и повторяем процедуру.
Часто представляется возможным быстрое избавление от боли. Но, если мы работаем с физическими нарушениями, а не самой болью, необходимо помнить, что требуется какое-то определенное время для того, чтобы в теле произошли необходимые изменения после процедуры ПЭАТ. Например, нужно время для того, чтобы язва, образовавшаяся на стенках желудка, затянулась, а кожа, пораженная псориазом, регенерировалась. Хотя причины таких болезней лежат не в физической плоскости, а в эмоциональной, сама болезнь проявляется на физическом уровне. Так же, как болезни требуется какое-то время, чтобы разрушить физическую клетку, так и клетке нужно время, чтобы восстановиться после болезни.