Выберите время и организуйте пространство, в котором вы будете чувствовать себя в безопасности, уютно, спокойно и комфортно. Примите удобное положение. Можете закрыть глаза. Постройте мысленный образ события (человека), от влияния/незримого присутствия которого вы хотели бы избавиться. Его изображение представьте нарисованным на закаленном стекле – таком, которое, разбиваясь, рассыпается на тысячи мелких и неопасных осколков. Вы такие осколки видели не раз, когда проходили мимо мест, где сталкивались автомашины. Изо всех сил стукните по этому стеклу воображаемым молотком и понаблюдайте, как неприятный образ рассыпается и исчезает в россыпи искрящихся на солнце/лучах фар мелких осколков.
Если с первого удара воображаемое стекло не разбивается, причина этого – внутреннее сопротивление. Во-первых, вы представили слишком нерушимую картину воздействия, буквально «навсегда», «навечно», «у меня это никогда не получится» и пр. В этом случае, чтобы разрушить образ, вам нужно просто взять молоток побольше. Во-вторых, источником сопротивления может быть неосознаваемое вами ощущение потери или преувеличение ценности образа того, что вы теряете. В этом случае еще раз проанализируйте проблемную ситуацию: может, дела не так и плохи? Агрессоры всегда были, есть и будут. Мы сами для кого-то и агрессоры, и терминаторы. Помните об этом!
В особо тяжелых случаях или если у вас недостаточно развито воображение, проведите процедуру с использованием настоящих предметов: фломастера, стекла и молотка. Заранее позаботьтесь о безопасности такого рода действий для себя и для окружающих людей, зверей, экологии.
Очень важное дополнение: для работы с настоящим стеклом вам понадобится время и пространство, как и для спокойной работы. Время, отводимое на «портретирование» того, от кого вы хотите избавиться, должно быть не менее 10–15 минут. В это время вы тщательно, всем состоянием, от души рисуете фломастером на стекле образ того, от кого избавляетесь. Неважно, что вы не умеете рисовать; главное, чтобы вы держали его образ в голове и переносили хоть квадратиками, хоть штрихами, хоть каракулями на стекло его мыслеобраз. Без вкладывания в ритуал частицы души он так и останется ритуалом, который даже чисто психологически мало поможет.
Создание независимости от внешних факторов
Начну с истории.
Во время Крымской войны (1853–1856), в сражении на реке Черной, когда русские полки отступали под напором союзных войск, маршал Сен-Арно для нанесения завершающего удара бросил в бой резерв, дивизию зуавов – элитной пехоты, которые носили «восточную» форму (алые шаровары, фески и пр.). Деморализованные солдаты Владимирского и Волынского полков, увидев азиатскую одежду, воспряли духом: