Понять «о, я сплю» — это буквально мгновение, а в следующее мгновение человек не оказывается в состоянии «о, я сплю» — и что? Разве это значит, что у него уже бессознательный опыт пошел? Потом у него опять пошло «о, я сплю», потом опять забывает. И люди меряют осознание тем временем, пока он понимает «о, я сплю». Как только он забывает об этом, так сразу опыт становится бессознательным?
Может быть, повернуть опыт наоборот? Какая разница, в каком состоянии я нахожусь, главное, преследую ли я какие-то свои цели?
Указано отцами основателями йоги, что понимание — это некоторая Сила, которая приходит в процессе практики. Патанджали рассказывал, что понимание приходит к людям, которые занимаются чем-то некоторое время. В отношении осознанных сновидений есть люди, которые это просто понимают, потому что у них той Силы, которая вызывает понимание, еще достаточно. И особенно это выражено в молодом возрасте. У детей это естественно происходит, они в этом живут. Чем старше возраст, тем больше нужно приложить усилий, чтобы накопить эту силу, которая приведет человека к определенному пониманию. Вот понимание того, что мы спим — обусловлено наличием этой силы. Нет другого способа понять.
Мы не можем, посмотрев на руки, сказать, что мы спим. Смотреть записки с напоминанием. Увидеть во сне можно, что угодно, но это не будет понимание. Это будет выработанный рефлекс. Увидел во сне записку, вспомнил, что нужно сказать «о, я сплю», и спишь дальше. Нет никакого способа и техники добиться понимания осознания в сновидении, кроме как наличие некоторой силы, которая приводит к этому пониманию. А эта сила дает понимание не только в сновидении, но и дает понимание еще и в повседневной реальности.
В практике главное наблюдать за изменением своего состояния. Наблюдение за изменением своего состояния фактически приводит к пониманию того, в каком состоянии вы находитесь.
Управлять состоянием — это другой разговор. Управлять это, когда прилагаем волевое усилие и изменяем это состояние. Наблюдать — это следить за изменением, как под действием чего-то, либо самостоятельно, это изменяется. Нужно выработать остроту внимания и тогда внимание будет наблюдать, оценивать свое состояние и в измененных состояниях сознания. Например, в состоянии сновидения. Оно будет понимать, что я сейчас сплю. То есть должна быть сила, а не какой-то прием.
Все работает при условии наличия энергии. Когда снится необычный сон, когда летаешь в космосе, когда, казалось бы, есть непривычная обстановка, идет диссонанс, почему ты не понимаешь, что ты спишь — ведь это же очевидно?! А ты не понимаешь потому что, у тебя не достаточно силы, которая тебе обеспечит понимания того, что ты спишь.