Параллельное снижение кровотока в областях мозга, не вовлечённых в двигательную активность, будет приводить к постепенному увеличению патогенетических процессов и гибели нейронов. По этим причинам чрезмерное увлечение спортом вызывает не только положительные, но и отрицательные последствия, сказывающиеся на интеллектуальном статусе человека.
Следовательно, для поддержания рабочего состояния мозга необходимы разнообразные необременительные нагрузки всех сенсорных, моторных и ассоциативных центров мозга. При соблюдении этого правила можно сохранять и использовать свой мозг долго. Тем не менее каждый нормально работающий мозг стремится максимально снизить свои энергетические затраты, поэтому заставить его эффективно выполнять желаемые задачи невозможно. Мозг можно только обмануть.
Способы самообмана человека многочисленны и не требуют доказательств. В их основе лежит всё тот же механизм снижения энергетических затрат мозга, который поддерживается внутримозговыми наркотическими стимуляторами. Заставить мозг работать вопреки этим биологическим законам очень трудно.
Наиболее эффективна система обмана собственного мозга, базирующаяся на принципе отсроченной доминантности. Под отсроченной доминантностью следует понимать умозрительное моделирование такого отдалённого события, которое приведёт к необычайно значимому как энергетическому (деньги, власть, популярность), так и репродуктивному успеху. Это неплохой способ, но его реализация зависит от времени, которое предполагается для появления промежуточных результатов. Обычно именно фактор времени является критичным для использования этого подхода. Реальные затраты времени оказываются слишком значимыми по сравнению с планируемыми, а результат, вопреки ожиданиям, слишком скромен. Далеко не все способны заставлять свой мозг годами работать «в убыток», не получая никаких биологических результатов.
Менее эффективен обман мозга, построенный на эксплуатации репродуктивных форм поведения. При использовании этих способов общая нестабильность работы мозга усиливается гормональным стрессом. Поэтому самым продуктивным подходом является принцип замены, или хорошо известная в зоопсихологии смещённая активность. Сущность явления очень проста. Например, собака, сидящая около стола, видит соблазнительный кусочек. Она страстно желает его проглотить, но очень боится взять без разрешения. Вдруг вместо кражи или отказа от еды собака начинает остервенело чесать за ухом. Это и есть смещённая активность.
В условиях превалирования репродуктивных форм поведения смещённая активность может проявляться самыми разными способами. Переизбыток гормонов мобилизует как лимбическую систему, так и кору полушарий большого мозга. Как правило, у способных людей это состояние реализуется в написании стихов, коротких произведений, непродолжительных взлётах художественной или спортивной активности. Состояния смещённой активности непродолжительны, что снижает их ценность. Человек в таком состоянии не может продолжительно усваивать и обдумывать некий сложный материал. Репродуктивная смещённая активность является только кратким периодом неожиданной реализации уже имеющихся в памяти человека знаний и навыков. Поэтому «гормональные» стихи столь обычны для образованных пубертатных подростков. Малые формы произведений гарантируют их завершённость до очередной смены этого «творческого» состояния.