60 лет-не возраст №10-2006 (неизвестный) - страница 35
3. Сжать обе руки в кулаки так, чтобы большие пальцы оказались внутри. Согнуть руки в локтях перед грудью. Выставить одну ногу на шаг вперед. Резко распрямить руки, выбросив их вперед, и разогнуть все пальцы. При этом перенести вес с ноги, стоящей сзади, на ногу, выставленную вперед. Сделать резкий вдох через рот и принять исходное положение. Поменять ноги. Повторить по 5 раз для каждой ноги.
- При головокружении
• Отвар соцветий клевера лугового. 1 ч. ложку соцветий залить стаканом горячей воды, кипятить 5 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4–5 раз в день.
• Настой плодов боярышника.2 ст. ложки сухих, мелко растертых плодов залить 1,5 стакана кипятка, настаивать час. Процедить и выпить в 3 приема за полчаса до еды.
- При головной боли
• Отвар травы зверобоя продырявленного. 1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Пить по четверти стакана 3 раза в день.
• Настой цветков бузины сибирской.1 ст. ложку сухих цветков залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по четверти стакана (лучше с медом) 3–4 раза в день за 15 минут до еды.
НАШ ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК
Стоит ли лечиться сабельником?
Светлана Мусина, врач-фитотерапевт
>Открываем новую рубрику >«Наш почтовый ящик».
>>Пишите, спрашивайте, а мы постараемся ответить на ваши вопросы
«Хочу попросить вас рассказать о лечебных свойствах сабельника болотного, в частности о его способности выводить соли. В одной телепередаче о лекарственных растениях высказывалось мнение, что сабельник вместе с вредными солями выводит из организма и полезные вещества. И я теперь сомневаюсь, стоит ли им лечиться».
Т.Верниковская, г. Минск
Сабельник болотный — это маленький полукустарник с темно-пурпурными цветками, которые эффектно смотрятся на фоне его крупных резных листьев
Сабельник болотный, или декоп, обладает вяжущими, противовоспалительными, потогонными, кровоостанавливающими, обезболивающими, ранозаживляющими и другими полезными свойствами. Его химический состав пока изучен недостаточно, однако уже известно, что он содержит органические кислоты, витамин С, каротин, флавоноиды, дубильные вещества и эфирные масла.
В сабельнике целебны и листья, и стебли, и корни с корневищами. Листья и стебли помогают при дизентерии, маточных кровотечениях, нарушениях обмена веществ. Настой надземной части применяют при туберкулезе как антибактериальное и жаропонижающее средство. Используют его и для компрессов при ранах, язвах и других повреждениях кожи.
Отвар корневищ сабельника ускоряет заживление гнойных ран, помогает при воспалении десен, гриппе, при различных опухолях.