На пневмограмме отмечается дыхательный цикл — вдох, выдох, пауза, частота, глубина дыхания, его ритм. Прибор отражает состояние и настроение человека во время записи его дыхания — работал он или отдыхал, возбужден или спокоен.
Вот запись дыхания здорового человека. Глубокий вдох у него плавно переходит в выдох, потом следует пауза и снова повторяется дыхательный цикл с правильным чередованием вдоха, выдоха и паузы. Вдох продолжается примерно IX секунды, выдох — 2 секунды и пауза—% секунды. Во время работы дыхание учащается и становится более глубоким, но ритм не нарушается. Наклоняясь, человек делает длительный выдох, выпрямляясь, — вдох. В минуты волнения у него дыхание задерживается, когда он смеется — усиливается вдох.
Интересна и весьма поучительна пневмограмма дыхания опытного слесаря П., славящегося высокой производительностью труда. У него дыхательные циклы хорошо приспособлены к условиям работы. Даже в минуты наибольшего напряжения сил он сохраняет правильное чередование вдоха и выдоха. Так дыхательный акт у этого рабочего стал составной частью трудового навыка. Вдох и выдох у него, как правило, совпадают с нужными рабочими движениями.
Следует подчеркнуть, что так свободно управлять своим дыхательным процессом наш слесарь научился не сразу. Сначала он терпеливо и настойчиво регулировал дыхательные фазы, а уж потом они стали привычными, «почти автоматическими. Больше того, этот мастер своего дела настолько отработал дыхание, что у него даже перед началом работы дыхательный цикл «настраивается» в соответствии с характером предстоящего производственного процесса. Удивительно, например, что когда он, сидя на стуле, задумывается о своем, столь привычном для него труде, то на пневмограмме отмечается запись таких же дыхательных фаз, которые у него обычно наблюдают во время работы.
Мы подошли к источнику могучих резервных сил человека. Можно привести много примеров, доказывающих способность каждого человека произвольно изменять дыхание, сознательно регулировать дыхательный аппарат.
Человек может напряжением волн заставлять свою дыхательную мускулатуру работать с большим или меньшим напряжением. В результате такого волевого воздействия человека на свой дыхательный аппарат расширяются дыхательные пути, энергичнее используется кислород в легких, быстрее снабжаются им клетки для усиленного обмена в момент максимального напряжения сил.
Влияние центральной нервной системы на дыхательный аппарат наглядно можно видеть во время сеанса гипноза. Человеку дали в руки пустую коробку, но при этом ему внушили, что он поднимает тяжелый груз. И вот у загипнотизированного резко учащается дыхание, он задыхается от напряжения, со свистом вдыхает воздух и потом несколько минут ощущает одышку. Так центральная нервная система оказала на дыхательный аппарат такое же действие, как и процесс тяжелого физического труда.