Некоторым женщинам врач рекомендует массаж грудных желез. Его производят легкими, поглаживающими движениями в направлении часовой стрелки. Разумеется, перед массажем необходимо тщательно вымыть руки.
В послеродовом периоде профилактика мастита сводится главным образом к соблюдению гигиенического режима. Очень важно обмывать грудь после кормления, ежедневно менять лифчики, следить за чистотой тела. Если приходится сцеживать молоко, то лучше пользоваться молокоотсосом.
Появившиеся трещины можно успешно устранить с помощью антибиотиков и физиотерапевтических средств. Поэтому, если женщина при кормлении испытывает боль, нужно не медля обратиться к врачу и выполнять все его советы.
ЕСЛИ РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ
Если ребенок здоров, сыт, правильно одет, он обычно спит хорошо. Поэтому надо прежде всего проверить, имеются ли все перечисленные условия.
Иногда мать не догадывается о том, что У нее мало молока. А малышу не дает уснуть голод. Узнать, сыт ли ребенок, очень просто: надо обратиться в детскую консультацию, где его взвесят до и после кормления. Если выяснится, что ребенок высасывает достаточно молока, а все же спит плохо, значит нужно искать другую причину.
Проверьте, не слишком ли жарко в комнате: наилучшая температура для ребенка — 18–20 градусов тепла.
Но, может быть, комната плохо проветривается? Это тоже вызывает беспокойный сон и вредно отражается на здоровье ребенка.
Соблюдается ли правильный режим дня? Кормить ребенка надо после сна. Если кормление проводить перед сном, то сонный, усталый малыш может высосать мало молока. Задремав на некоторое время, он потом быстро просыпается и начинает капризничать.
Школа продленного дня (фотообозрение)
Текст Е. Никкель Фото Е. Тиханова
ШКОЛА ПРОДЛЕННОГО ДНЯ… Это понятие вошло в нашу жизнь совсем недавно. Таких школ в стране пока немного, но по решению партии и правительства они будут в самое ближайшее время создаваться повсеместно.
Опыт московской школы № 33, которая уже два года назад перешла на продленный день, показывает, насколько хороша и полезна такая система.
Воспитанники этой школы после окончания занятий не уходят домой. Под наблюдением педагогов они готовят здесь уроки, отдыхают, обедают, занимаются в различных кружках. В младших классах существует даже «тихий час» — пока старшие учатся или работают в мастерских, первоклассники спят.
Разумный режим, правильное чередование труда и отдыха благотворно сказываются на здоровье ребят. Родители с радостью отмечают, что с тех пор, как в школе ввели продленный день, дети меньше болеют. Они заметно окрепли, стали более уравновешенными, дисциплинированными.