Индийские йоги давно знали, что обитель мудрости в человеческом теле находится в желудке. Позднее они стали придерживаться вегетарианской диеты, поскольку считали, что этот центр мудрости не должен подвергаться гиперстимуляции из-за употребления мясной пищи. Исследования показывают, что высокобелковая диета снижает уровень серотонина (у людей, страдающих депрессией, наблюдается низкий уровень серотонина), и наоборот, высокоуглеводная диета (вегетарианская диета) повышает уровень серотонина. Это демонстрирует не только наличие связи между диетой и психическим здоровьем, но и свидетельствует в пользу вегетарианской диеты. Практически, когда человек начинает выводить из рациона питания мясо, он чувствует себя более энергичным, перестает нервничать и испытывать депрессию. Кроме того, он прекращает пользоваться дезодорантами для тела (достаточно лишь ежедневного принятия ванны или душа) и обнаруживает, что запах его испражнений утрачивает былую отвратительность.
Что же касается сексуальной жизни, отмечу, что практикование здоровых жизненных привычек, о которых рассказывается в этой книге, значительно повышает сексуальную потенцию и сексуальный самоконтроль. Освоив эти привычки, наша страна (США), прославляющая молодость и секс, выйдет на новый уровень в отношениях между мужчиной и женщиной. Тантрические сексуальные практики в особенности требуют такого рода нормальности и чистоты тела, ибо только при этих условиях можно пережить глубокий и расширенный сексуальный опыт.
Американцы считают разговоры о деятельности кишечника и дефекации чем-то вроде культурного табу. Проистекающее отсюда непонимание значения выделительной функции организма стало причиной дремучего невежества во всем, что касается состояния здоровья. Полноценное ежедневное очищение организма жизненно необходимо для сохранения психического здоровья каждого человека на этой планете. Кроме того, каждому человеку полезно проводить самодиагностику, обращая внимание на форму и цвет испражнений. Величайшей проблемой американцев в сфере функционирования выделительной системы стали запоры и нерегулярная дефекация. Например, встречается все больше и больше больных, опорожняющих кишечник примерно один раз в два-три дня. При этом врачи, которые в один голос твердят этим людям о том, что их кишечник работает в пределах нормы, лечат их от неврозов, повышенной тревожности и депрессий транквилизаторами, антидепрессантами и несовместимыми диетами. По сути говоря, в нашей системе здравоохранения проблеме возникновения и избавления от запоров не уделяется серьезного внимания. Разве удивительно, что многие американцы так зажаты и напряжены?