Со временем связи левого полушария начали восстанавливать функциональность. Как будто шел ремонт. Это был долгий процесс выстраивания взаимоотношений между мной и мозгом, день за днем, год за годом. Я сознательно выбирала и перестраивала мозг так, как я хотела бы его видеть.
– Вы сознательно перестроили мозг с помощью ваших мыслей?
– Да, обновлять или восстанавливать нейросвязи было когнитивным выбором. Нефункциональные связи начали возвращаться в систему по одной, и я выбирала, поддержать формирование связи или не подпитывать его. Когда пыталась восстановиться связь с гневом, мне не понравилось то, как я себя чувствую изнутри, и я сказала этому потоку «нет». Каждый раз, когда он пытался включиться и пробежать, я возвращала к нему внимание – мне не нравилось, как ощущался гнев, и я его выключала. Теперь эта связь вообще редко включается, главным образом потому что я чувствую ее движение и пресекаю в зародыше.
– «Когда связи возвращались, я выбирала, подпитывать их или нет».
– Во время восстановления мне было совершенно ясно, что каждая моя способность существует, потому что функционирует хорошая связь, которая ее контролирует. Я узнала, что определенные мысли стимулируют эмоциональную проводку, которая затем переходит в физиологическую реакцию.
Поэтому я смотрю на нас как на нейропроводку мыслей и эмоций и физиологических реакций. Когда вы рассматриваете мозг как своего рода компьютерную сеть, каковой он и является, становится проще управлять ею. Но вы должны хотеть этого. Люди говорят: «О, я же состою не только из мыслей, я не просто нейропроводка», – и я так говорила. Да, у меня тоже когда-то была такая иллюзия, больше нет. У всех человеческих существ есть способность сосредотачиваться на том, о чем мы хотим думать.
– Похоже на заявления медитирующих.
– Я думаю, люди, которые медитируют, готовы уделять внимание мыслям, чтобы целенаправленно перестроить свой разум. Мантры, четки, сознательные мысли о дыхании – это инструменты, дающие альтернативу постоянной внутренней болтовне, позволяющие сконцентрированному разуму переключиться на что-то еще. Здесь то же самое. Учиться наблюдать наши нейронные связи и не участвовать в их работе – это навык, который мы все можем освоить.
– Когда вы поняли, что восстановились?
– Я поняла, что полностью восстановилась, когда почувствовала, что снова стала плотным телом. До этого я чувствовала себя жидкостью. Я вставала по утрам и выводила собаку. У меня за домом лес, и я поняла, что восстановилась, когда все слилось в единое целое, все лучилось энергией жизни – деревья и свет, проникающий через них, трава и сверкающая роса. Все было живое, красивое и взаимосвязанное, и я была частью всего. Совсем не так звучит: «Я плотная, а это дерево, а это травинка, а это капелька росы», – и все отдельно. Я не знаю, как еще это описать.