Приемные часы для здоровых (Янес) - страница 109

Возможность двигать пальцами особенно необходима детям. Грудной ребенок сгибает и распрямляет пальцы 2000-3000 раз в течение суток. Движения производятся с целью укрепления мышц, и им нельзя препятствовать. По мнению некоторых ученых, носки грудным детям не нужны даже тогда, когда они ногу не сдавливают. Во всех случаях они ограничивают движения.

Носки, чулки-гольфы и часть чулок изготавливаются с резиновой кромкой, которая их держит. Ими удобно пользоваться, однако, резиновая кромка не должна сильно давить на голень или бедро. Систематическое давление вызывает нарушения крово- и лимфообращения, поначалу отек ног, а впоследствии расширение вен. Нельзя носить такие носки в том случае, если вены ног уже расширены — они способствуют усугублению и осложнению заболевания (в виде нарушения питания кожи, язв и т. п.).

В медицинской литературе имеются высказывания о том, что чулки и носки необходимо изготавливать, как обувь, отдельно для правой и левой ног. И некоторые ортопеды, усматривающие причину искривления большого пальца прежде всего в плохой обуви, подчеркивают, что одинаковые для обеих ног чулки-носки тоже имеют к этому отношение.

Чулки и носки следует стирать по возможности чаще. От грязных чулок ноги потеют, и кожа страдает. Летом чулки и носки надо менять каждый день.

Еще до того, как аравийские алхимики при дистилляции вина открыли его душу — винный спирт, алкоголь уже доставлял человечеству немало хлопот. Но после названного открытия его вредное воздействие стало разрастаться, как катящийся с горы снежный ком, ибо освоение искусства изготовления спирта проложило путь промышленному изготовлению крепких алкогольных напитков. Винное производство стало источником дохода усердных предпринимателей и целых государств. Дешевые и крепкие напитки нашли дорогу во все уголки мира.

Алкогольные напитки употребляются из-за наркотического воздействия этанола (этилового спирта). Небольшие его дозы действуют как бы ободряюще, вызывая кратковременное повышение настроения. Алкоголь ослабляет самоконтроль и способствует расслаблению. Большая часть исследований алкоголизма рассматривает употребление алкогольных напитков как одно из средств, ослабляющих психические напряжение, фрустрацию, чувство неполноценности, страха и т. п., устраняющих эмоциональный стресс, словом, дающих возможность, как в народе говорят, "залить свое горе".

Начинают пить прежде всего люди, чья социальная приспособляемость недостаточна, или те, кто попав в очень сложные жизненные обстоятельства, не в состоянии справиться со своим внутренним напряжением. Но действие алкоголя кратковременно, и внутреннее напряжение возвращается. Человек, надеющийся получить от алкоголя облегчение и спасение, убеждается, что алкогольное опьянение всего лишь самообман.