Некоторые явления получили объяснение благодаря хронобиологии. Ночью усиливается деятельность задней доли гипофиза, с чем связывают факт, что большинство родов происходит после полуночи. Изменение функций системы, регулирующей свертывание крови, а также сужение венечных артерий ночью является причиной того, что чаще именно в ночные часы случаются инфаркт миокарда, тромбоз сосудов мозга и инсульт. В связи с повышенной активностью ночью ферментов, разрушающих белки, заживление ран между 21 и 3 часами протекает медленнее, чем между 9 и 15 часами.
Большее внимание, чем до сих пор, будет, безусловно, обращено на циркадные ритмы физиологических процессов и при использовании медикаментов. Чувствительность человека к лекарствам и продолжительность их действия в значительной мере зависят от времени приема лекарства. Приведем только один пример: если при введении гормональных препаратов имитировать физиологический ритм образования соответствующих гормонов, лечебный эффект значительно увеличивается и нежелательные побочные явления сводятся к минимуму.
Конфликт организма с временем
Время, а точнее, время по часам — это фактор, с которым вынужден считаться при установлении распорядка своей жизни даже здоровый человек. Не только в общем смысле, а именно в интересах своего здоровья. В жизни часто создается положение, когда возникает разлад между внутренними ритмами организма и ритмами геофизическими. Исчезает их синхронность. Это, в свою очередь, приводит к нарушению согласованности между внутренними ритмами организма. Физиологические процессы идут, что называется, как бог на душу положит, налицо разлад здоровья, именуемый десинхронозом или аритмией.
Причинами десинхроноза, конфликта с временем, могут быть как сильное эмоциональное напряжение, так и неблагоприятные для организма химические и физические факторы (ядовитые вещества, в том числе алкоголь, ионизирующие излучения, недостаток кислорода и т. п.). Нарушение структуры циркадных ритмов отмечается как наиболее ранний признак любой болезни. Десинхроноз может быть вызван частичным или полным отсутствием геофизических датчиков времени (продолжительное пребывание в Арктике, Антарктике, космосе, в пещерах, на подводной лодке), вступлением организма в противоречие с датчиками времени в связи с нарушением ритма сна и бодрствования (ночная работа) или переселение в другую часовую полосу. Тем самым десинхроноз часто оказывается печальным спутником технического прогресса.
Легкий десинхроноз часто наблюдается у людей с неупорядоченным режимом жизни. У многих это обусловлено особенностями профессинального труда. Биологический смысл циркадных ритмов в общих чертах состоит в том, что они, усиливая тонус симпатической нервной системы, не подчиненной воле, обеспечивают активность и трудоспособность человека днем и через парасимпатическую нервную систему налаживают восстановительные процессы организма ночью. Большая часть физиологических функций более интенсивно протекает днем, вследствие чего дневное время более благоприятно для работы. Но, как известно, связь, транспорт, лечебные учреждения, электростанции и многие промышленные предприятия должны работать круглые сутки. Однако у человека, бодрствующего ночью, уменьшается сила мышц, удлиняется время реакции, ослабевает память, увеличивается количество ошибок при совершении математических действий и т. д. Поэтому ночь следует считать неподходящим временем для работы.