Телесно-ориентированные переживания
Мое тело кажется неподвижным, как будто все мое существо было сделано из замороженных металлических труб. Я чувствую себя зажатой в объятиях страха и не вижу выхода. Я перевожу дыхание. Он все еще здесь. Я могу дышать, я все еще человек. Воздух входит, воздух выходит,и трубы начинают таять. Тело растягивается, и я чувствую себя живой, когда оно начинает согреваться. Мое тело слегка улыбается внутри, медленно вытесняя страх из глубины. Я чувствую, как циркулирует кровь - реки жидкости текут по моим венам. Я держусь на опоре, которая является моей структурой, моими костями, моим телом.
—Путевой дневник Франсуазы, март 2001г.
Как проводник нашей жизни и опыта, наши тела хранят воспоминания, впечатления и эмоции, которые иногда застывают в наших тканях и мускулатуре. Как и в моем опыте выше, путешествия могут принести осознание этих замороженных паттернов и сделать возможным вызвать процесс оттаивания. Алкалоиды и молекулярные соединения некоторых растительных и синтетических лекарственных средств, таких как псилоцибин, ДМТ, ЛСД и МДМА, влияют на гормоны и нейромедиаторы в головном мозге, которые вызывают каскад эффектов в нашем организме. Эти химические изменения направляют нашу психику на раскрытие. Как я уже упоминала, исследования показали, что с помощью определенных медитативных техник мы можем замедлить сердцебиение и привести мозг в состояние тета-волн. В глубоких медитативных состояниях люди могут достичь состояния, когда они едва дышат. При холотропном дыхании скорость дыхания и количество вдыхаемого кислорода резко увеличиваются. Если мы слушаем ритмичную барабанную дробь, наш сердечный ритм синхронизируется с ритмом барабана. Во время танца наш организм выделяет окситоцин и дофамин.
Во время расширенных состояний сознания могут происходить следующие типы телесно-ориентированных переживаний.
1) Зажимы в теле и боль
2) Онемение и физическое разобщение
3) Освобождение через катарсис
4) Воплощение жизни
5) Спокойствие, неподвижность и легкость
1) Зажимы в теле и боль
Сокращение означает скованность и напряжение в теле. Там почти нет движения или дыхания, и путешественнику будет физически неудобно. Боль может проявляться в виде судорог, толчков, колебаний, жжения или напряжения. Путешественник может тихо дрожать или свернуться в позе эмбриона. Иногда во время путешествия не возникает никаких очевидных изменений или решений.
Будет ли гид вовлечен и предлагает поддержку, будет зависеть от описания путешественника, его истории и намерений. Работа гида состоит в том, чтобы знать контекст путешественника и определить, что может наилучшим образом способствовать исцелению. Также в том, чтобы определить, что будет лучше - помочь снять напряжение и направить энергию в нужное русло, или позволить путешественнику испытать свою боль. Нуждается ли он в заботе или ему нужно научиться чему-то важному из этой боли? Достаточно ли у него психологических сил, чтобы выдержать это противостояние и выйти из него?