К кому ты идешь, когда тебе нужна помощь? Когда волнуешься, беспокоишься, грустишь или злишься? Почему ты выбираешь именно этого человека?
Как ты думаешь, что должны сделать взрослые, чтобы тебе было легче просить помощи у них?
КОГДА ПОРА ОБРАЩАТЬСЯ К ВЗРОСЛЫМ
Наши друзья Стэн Дэвис и Харисса Никсон для своего исследования опросили 12 тысяч учащихся из 25 школ в разных городах США. Они хотели выяснить, как лучше бороться с буллингом. Оказалось, что самый действенный способ — обратиться к взрослым дома или в школе. Ты жертва кибербуллинга? Не надо ждать, прямо сейчас расскажи взрослым о происходящем, если:
• тебе страшно;
• тебе угрожают;
• из-за травли тебе не хочется идти в школу;
• ты избегаешь определенных людей или мест в школе, и это плохо сказывается на твоей успеваемости, мешает строить отношения с друзьями и портит настроение;
• ты постоянно думаешь о происходящем, и это отравляет тебе жизнь;
• тебе не удалось остановить травлю самостоятельно, несмотря на все усилия;
• ты грустишь или думаешь о самоубийстве (в этом случае ты можешь позвонить на горячую линию по номеру 8-800-2000-122. Звонки принимают круглосуточно, это бесплатно и анонимно).
Часто обидчики просто хотят привлечь к себе внимание. Чем сильнее ты расстраиваешься или пугаешься, тем больше удовольствия они получают. Грустно, но это так. Поэтому лиши их этой радости! Кто-то отправляет тебе сообщения, которые тебя задевают? Не отвечай. Даже не признавайся обидчикам, что сообщения были. Если они спросят тебя на следующий день в школе, дошли ли их послания, скажи, что не понимаешь, о чем речь. Вполне возможно, что от тебя отстанут. Но, даже игнорируя кибербуллинг, сохраняй копии сообщений и другие доказательства. Ты сможешь показать их взрослым, если травля не прекратится.
Одна из моих лучших подруг начала посылать мне гадкие сообщения. Травля продолжалась и в школе. Я рассказала об этом родителям, друзьям и учителю. С этой девочкой несколько раз поговорили, но она не остановилась. Издевательства отравляли мне жизнь дома и в школе. Я не могла сосредоточиться на учебе и постоянно пребывала в унынии. Теперь я просто игнорирую буллинг. У меня много других друзей, и мне нет дела до обидчицы. Может быть, однажды она вырастет и отстанет от меня.
Чандра, 15 лет
Люди, которые заставляют тебя страдать, тревожиться, беспокоиться и сходить с ума, не настоящие друзья. Ведь настоящие друзья не хотят, чтобы тебе было плохо, — правда? Так что не расстраивайся из-за всех этих глупостей. Удачи! :)