Если кто-то насмехается над тобой, попробуй отшутиться. Возможно, человек вовсе не хотел тебя обидеть. Это могла быть просто неудачная шутка. Иногда люди подкалывают знакомых и высмеивают их, чтобы привлечь к себе внимание и влиться в компанию. А еще из текста на экране компьютера или телефона трудно правильно понять тон и намерения отправителя. То, что в личном общении звучит как дружеская шутка, может показаться обидным онлайн. Попробуй не судить сгоряча, особенно если это впервые. Можешь даже дать собеседнику повод еще над чем-то посмеяться. Напиши в ответ собственную шутку или забавную историю — вдруг это разрядит обстановку. Даже если человек действительно хотел тебя обидеть, перенос внимания с тебя на саму шутку может остановить насмешки и не дать им перерасти в настоящую травлю.
Конечно, это не всегда работает. Если то, что о тебе пишут, на самом деле совсем не смешно, если это тебя ранит — не обманывай себя. Попробуй любой другой ответ из описанных в этой главе. Смеяться в ответ хорошо только тогда, когда речь идет о безобидной шутке, которая оказалась неудачной.
Люди, которые оскорбляют тебя через интернет, не заслуживают того, чтобы думать о них.
Луис, 15 лет
Если игнорирование не помогло и травля продолжается, попробуй сделать по-другому. Попроси обидчика перестать издеваться. Конечно, если ты сильно переживаешь или боишься высказаться, тебе это не подходит. Но если ты чувствуешь, что можешь спокойно поговорить, дай человеку понять, что он тебя обижает. Или попроси близкого друга поговорить с обидчиком от твоего имени. Например, сказать, что своими действиями человек причиняет тебе боль. Вполне возможно, твой мучитель думает, что делает что-то безобидное и смешное. Но если объяснить ему (или ей), что на самом деле это тебя задевает, то он может прекратить.
Если ты решишь поговорить, веди себя вежливо, но твердо. Никакой агрессии и гнева! Не стоит беседовать на глазах у всех, чтобы обидчик не чувствовал необходимости защищаться. Иначе он может попытаться высмеять проблему или сказать еще что-то обидное. Ты хочешь, чтобы он исправился, а не стал центром внимания. Поэтому попробуй поговорить в людном месте, но так, чтобы окружающие не слышали ваш разговор.
Иногда поговорить с обидчиком — правильный шаг. Но это работает не всегда. Если после разговора травля не прекращается или становится еще сильнее, пора обратиться за помощью к взрослым.