После пресса я сделал подход подтягиваний. Мне удалось удержаться пальцами за щель в потолке, но мышцы на руке ныли. Я оказался слишком слаб, чтобы сделать три полноценных подхода. Вместо этого сделал три повтора по три жалких раза. Четвёртое подтягивание каждый раз было выше моих сил.
После я чуть перевёл дух. Можно было отжиматься, для этого никакого инвентаря не требовалось. Но подходы нужно чередовать. Делать это так, чтобы одна группа мышц успела отдохнуть.
Я нашел решение — ещё одно упражнение, которое не требовало тяжёлых железяк. Планка. Я продержался целых… секунд десять. Результат смешной. Но для моего нетренированного тела, пожалуй, рекорд. Чуть ли не подвиг.
Руки отдохнули, и я приступил к отжиманиям. Давались они легче, чем подтягивания. Но силы рук всё равно на долго не хватало. Я старался делать подходы лесенкой. То есть, каждый новый подход нужно было сделать упражнение на несколько раз больше. В итоге первый раз я отжался восемь раз, а на последний всего десять. Результаты снова меня не впечатлили.
Я не расстроился, только отдохнул, чтобы продолжить тренировку. Подходящего инвентаря или его альтернативы больше в комнате не нашёл. Упражнения без участия посторонних предметов тоже закончились. Можно было дать кардио нагрузку, но с этим лучше пока повременить. Дыхалка ни к чёрту.
Пока я размышлял, то снова ощутил неприятное давление на ноге. Её обхватил тот самый браслет, который мне нацепил Тихомир. Делать было нечего, и я решил вновь его поизучать. Уселся на ящик, поднял штанину и увидел это чудо инженерной мысли.
Устройство работало без магии. Подозреваю, что только на шестерёнках, пружинках и прочих штуковинах, которые в этом мире должно быть появились относительно недавно. Я рассматривал его и всё никак не мог поверить, что в этом мире у людей хватало технологий на изготовление таких вот штуковин.
На браслете не было и следа ржавчины, что тоже о многом говорило. Либо люди уже научились делать воронённую сталь, либо зачаровывали железяки магией. Чёрные цвет браслета склонял меня больше в сторону первого предположения.
Уже в который раз осмотревшись по сторонам, я зацепился взглядом за ящик. Если наложить в него каких-нибудь вещей, то получится тяжёлый снаряд, который можно будет толкать. Как вариант, неплохое упражнение, особенно в моём случае, когда выбирать не приходится. Я даже толковых гантелей не имел. Была бы у меня полная, или почти полная, свобода уж я бы нашёл что и из чего сделать.
Сложив в ящик всякое бесполезное барахло, я принялся его толкать от одной стены до другой. Потратил на это достаточно сил, чтобы вспотеть и устать. Когда я закончил то сел на этот же ящик и стал отдыхать. Без душа ежедневные тренировки не будут такими комфортными — это я понял сразу. Но я же аквамаг, возможно, что-нибудь придумаю.