Вы готовы к одному из самых непростых испытаний в своей жизни? Программа 10-дневного очищения зелеными смузи укрепит не только ваше тело, но и дух. Ваша жизнь изменится к лучшему. Вы сможете больше узнать о своих пищевых привычках, а также «наладите отношения» с едой. А для того чтобы сделать это, вам нужно научиться любить полезные продукты и убедиться в том, что пища, которую вы потребляете, отвечает вам взаимностью: дает энергию, питательные вещества и поддерживает хорошее самочувствие. В ходе данной программы вы будете баловать свой организм полезной и вкусной пищей, способной придать жизненных сил и энергии. Конечно, будут моменты, когда вы захотите все бросить, но, если вы проявите силу воли и продолжите курс, тело ответит вам благодарностью. А результаты будут ошеломительными!
Самыми сложными обычно являются первые четыре дня, пока ваше тело привыкает к полезным смузи (в это время вы можете захотеть вернуться к привычной пище). Это абсолютно нормально. Поэтому дайте организму четыре дня, чтобы он приспособился. Затем вы начнете испытывать чувство насыщения от зеленых смузи и ощутите прилив энергии и жизненной силы, возможно, впервые за многие годы.
Благодаря тому, что в это время вы будете питаться только смузи, сырыми фруктами, овощами и несолеными орехами и семенами, ваше тело (так как желудочно-кишечному тракту нужно будет выполнять меньше работы) очистится и начнется процесс самовосстановления организма.
В целях очищения организма готовить смузи рекомендуется исключительно из фруктов, листовых овощей и воды. Не следует добавлять овощи с высоким содержанием крахмала, например, сладкий картофель, свеклу, морковь или другие овощи, не являющиеся листовыми. Обычно фрукты перевариваются быстро, но крахмалистые овощи могут замедлить этот процесс. И тогда в желудочно-кишечном тракте начнется процесс брожения, что приведет к вздутию живота и чрезмерному газообразованию. Чтобы избежать этого, готовьте смузи только из листовых овощей, фруктов и воды.